瞑想リトリートで、こだわりが崩れた｜初めての瞑想体験

私が初めて瞑想をしたのは、10日間の瞑想リトリートでした。 そこで思考が止まり、感情に圧倒され、それまで握っていたこだわりが大きく崩れました。 今回は、その初めての瞑想体験と、それがその後の自分がどのように変わったのかについてお話ししています。 【瞑想リトリートのご案内】
日常を離れて、自分の内面に向き合うための瞑想リトリートを開催します。
詳細はこちらです。 https://note.com/tsunatetsu/n/ndeb56be1a046?sub_rt=share_pw —
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綱川哲郎｜瞑想ガイド / MITITARU主宰
ミャンマー森林僧院で約3年間の出家修行を経験。
現在は、オンライン瞑想会やリトリートを通して実践を伝えています。