瞑想と探求の違い｜瞑想Q&A

この音声は、
瞑想の実践中や日常の中で出てくる疑問・違和感を手がかりに、
瞑想会やフォームで寄せられた相談をもとに考えていく「瞑想Q&A」です。 瞑想のやり方そのものを説明するのではなく、
実際に取り組む中で起きてくるつまずきや、
そのとき内側で何が起きているのか、
自分の在り方やものの捉え方を扱っています。 【今回取り上げた相談】
「瞑想と探求の違いは何ですか？」
という問いをきっかけに話しています。 この回では、
・瞑想のよくあるイメージ
・“技”としての瞑想と、“道”としての探求
・なぜこの二つを分けて整理しておくのか
といった点を、概念的な整理として扱っています。 向上や成果を積み上げる実践よりも、
自分を知ることや、在り方に関心が向いている方、
あるいは、実践は続けているけれど、
どこか同じところを回っている感じがある方にとって、
立ち止まって考えるきっかけに。 —
瞑想や実践について、
聞いてみたいことや、扱ってほしいテーマが浮かんだら、
下のフォームから送ってもらえたらと思います。 ▶︎ 質問受付フォーム
https://forms.gle/67mPrwBNAm467G7h6 —
実際に瞑想を試してみたい方や、
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