瞑想と坐禅はどう違うのか？｜瞑想Q&A

この音声は、瞑想の実践中や日常の中で出てくる疑問・違和感を手がかりに、実際のやり取りをもとに考えていく「瞑想Q&A」です。 瞑想のやり方の説明だけではなく、実際に取り組む中で生まれる問いや、その背景にある考え方を整理しています。 【今回取り上げた質問】
瞑想と座禅はどのように違うのですか？ この問いを通して、
・瞑想という言葉の広さ
・仏教瞑想（サマタ／ヴィパッサナー）という整理
・禅の修行としての坐禅（数息観・只管打坐など）
といった点に触れながら、
「違い」をどう考えればよいかを整理しています。 瞑想と坐禅を比べるとき、同じカテゴリーの中で違いを見ようとすると、かえって分かりにくくなることがあります。 その整理のための視点としてお聞きください。 — 瞑想や実践について、
聞いてみたいことや、扱ってほしいテーマが浮かんだら、
下のフォームから送ってもらえたらと思います。 ▶︎ 質問受付フォーム
https://forms.gle/67mPrwBNAm467G7h6 — 実際に瞑想を試してみたい方や、
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