Mini-Meditation „Erden“

Hast du das Gefühl, dass dir „der Boden unter den Füßen“ fehlt oder du nicht ganz bei dir bist? Dann ist diese Meditation genau die Richtige für dich. Denn genau in Zeiten wie diesen (und, wie wir sie gerade im Außen erleben), ist es unglaublich wichtig, sich selbst immer wieder zu erden. Zum Erden gibt es viele Wege. Einer ist diese Meditation. Nimm dir 3 Minuten Zeit und tanke neue Kraft. Perfekt für eine kurze Pause im Alltagstrubel. Mit dieser Meditation fühlst du dich: - schnell wieder geerdet, - mit dir verbunden, - stark, stabil und getragen. Diese kleine Meditation kannst du immer wieder machen, um festen Halt und Selbstbewusstsein zu bekommen. Mehr kostenfreie Meditationen findest du hier: https://www.coaching-melanie.de/meditationen