[MINI SÉRIE] Ep 22. Comment revenir à la sécurité du moment présent pour relâcher ?

Dans ce premier épisode de cette mini-série dédiée à la mise en pratique de régulation du système nerveux, on va explorer pourquoi il est parfois si difficile de se sentir bien, même lorsque rationnellement tout va bien.Si tu te dis souvent quelque chose comme "là tout va bien, je n'ai pas besoin d'être anxieuse" mais que ça ne change pas ce que tu ressens, cet épisode est pour toi. On va parler de comment la connexion à l'environnement et au présent (ou plutôt l'absence de présence) joue sur ton ressenti.Et surtout, je t'explique comment commencer doucement à recréer un lien avec la sécurité du moment présent grâce à une pratique d’orientation et de soutien que tu pourras expérimenter cette semaine (dans l'épisode qui suit !) 💛👉 Et pour aller plus loin : retrouve toutes les informations dont tu as besoin à propos de mes accompagnements, et le lien de pris de rdv ici.Rejoins la communauté sur Instagram pour retrouver du contenu inspirant et ressourçant au quotidien 💛Musique : Oleksandr Savochka from PixabayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.