Minimalismo: Reducir objetivos, relaciones y decisiones para mejorar el Bienestar y Creatividad

Desde pequeños nos educan para ganar la mayor cantidad de dinero posible, visitar muchos países, hacer muchos amigos, leer pilas de libros. En todas las áreas de nuestra vida, la cantidad parece triunfar sobre la calidad: más productos en el supermercado, más relaciones, más formaciones… Los seres humanos buscamos sistemáticamente añadir, en lugar de reducir. Tener más posibilidades de elección no es necesariamente bueno para nuestro bienestar psicológico. De hecho, tener demasiadas opciones nos estresa al aumentar nuestro caos mental. En el artículo de hoy aprenderemos por qué el minimalismo es sinónimo de bienestar y como mejora el rendimiento de nuestro cerebro con la reducción.