Mistä tunnistan hermopinteen ja Miten päästä eroon Hermopinteestä?

Hermopinteitä voi tulla yläraajan alueelle ahtaissa kohdissa, joissa hermo kulkee ja hermopinteen voimakkuus vaihtelee. Tässä videossa käydään läpi millä tavalla helpotat käden tyypillisintä hermopinnettä, keskihermoa toimimaan paremmin. Jos haluat kurkkailla artikkeleita aiheeseen liittyen - linkit löytyvät alta.👇🏻Jos haluat päästä käsiksi videoihin, joita käytän myös potilastyössä tietyille asiakasryhmille, niin tässä linkki Tukijanne -ryhmään: https://rebrand.ly/tukijanne Tämä tuki edesauttaa minua alle eurolla kuussa pitämään julkaisuaikataulun kunnossa. Iso kiitos tuestasi!Ammattilaisille leukanivelen kurssi ja muille tarvittavat somet löydät alta: https://beacons.ai/sakkinenjanne👇🏻Tilauksen linkki: https://www.youtube.com/channel/UCz0XuTDgzskIDlzSrZFxsBg?sub_confirmation=1#ftsäkkinen #sakkinenjanne #hermopinneLinkit: https://www.duodecimlehti.fi/duo14108, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12544957/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19119380/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18708684/ Kuvat: https://en.wikipedia.org/wiki/Median_nerve, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Gray812and814.PNG, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Nerves_of_the_left_upper_extremity.gifAikajana:0:00 Hermopinteen oireet0:06 Hermopinteen tyyppioireet0:18 Käden tyypillisin hermopinne0:28 Hermo ja siihen liittyvä anatomia0:44 Keskihermon hermojuuritasot0:53 Hermon käskyttämät rakenteet0:57 Keskihermon ihohermotusalue1:01 Hermon kulku ja potentiaaliset ahtaat paikat1:27 Pehmytkudosten käsittely1:39 Ranteen liikkuvuuden testaus1:46 Helppo ranteen venytys2:02 Miten testaan hermon liikkuvuutta2:48 Hermon liu’utteluharjoitteet3:44 Liikkuvuusharjoitteen annostelu3:52 Pehmytkudosten käsittelyn annostelu3:56 Venyttelyn annostelu4:02 Mitä tehdä jos oireet eivät helpota?