Mit 45 zu den CrossFit Games- Stark und Schön #22 mit Anna Quost

Ja Du hast richtig gelesen. Anna hat große Ziele. Steht um 4 auf, trainiert 2x am Tag, ist CrossFit Athletin, Coach und Mama. Du fragst dich jetzt sicherlich, ob das verrückt ist? Vielleicht ein bisschen- aber für Anna ganz normal, weil sie weiß, was es für ihre Ziele zu tun bedarf. In dieser Folge geht es um folgende Themen: Warum sich Anna das Ziel CrossFit Games gesetzt hat Wie sie es schafft ihren Alltag zu managen welche Rolle eine ausgewogene Ernährung für ihre Leistung einnimmt wie ein optimaler Trainingsplan im CrossFit aussehen kann Diese und noch viele weitere Dinge besprechen wir in dieser motivierenden Folge! Wie immer freue ich mich, wenn Du die Folge, wenn sie dir gefällt teilst und uns ein Feedback dazu da lässt. Du findest Anna auf Instagram unter @anna1208ml. Danke fürs Zuhören!