🤸🏼‍♀️ Mit dem richtigen Stressmanagement zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden - Interview mit Kerstin Hardt (#168) (1)

Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht. Kerstin studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention. Wenn Kerstin Hardt von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen der Forschung. **In dieser Folge erfährst du:** - wie sich Stress auf deinen Körper auswirkt, - warum Stress uns abhängig macht und wie wir es schaffen, aus dieser Abhängigkeit rauszukommen, - wie sich negative Situationen, Gedanken und Nachrichten auf dich auswirken, - und was du für dich tun kannst, um Stress abzubauen und dein Immunsystem zu stärken. **Hier findest du Kerstin:** Website: www.kerstin-hardt.com 66 Tage Anti-Stress Programm: https://www.anti-stressprogramm.de Rabattcode - 50%: ASP100FY Kerstin`s Herz-Projekt „Energize your life": https://www.energize-your-life.info Statt 290 € - nur 99,00 € Rabattcode: EYL010521 Online Programme: https://www.gesundmitplan.de https://www.anti-stressprogramm.de Kerstin`s Podcast: https://apple.co/2YC9wR6 Buchtipp: Du bist das Placebo - Bewusstsein wird Materie von Dr. Joe Dispenza https://amzn.to/3pNY52t Melde dich unverbindlich zum Joy Up Your Body - Vorgespräch an: https://joyupyourbody.com/ Ich wünsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR LIFE, Deine Chrissi ❤️ **Hier kommst du zur kostenlosen Challenge "Joy up your Body-Abnehmen mit Leichtigkeit, löse dich von emotionalem Essen":** https://www.facebook.com/groups/1229694397414769 **Mein Geschenk für dich:** Der Gewohnheits-Tracker, um deine Ziele zu erreichen: https://www.chrissi-joy-geschenk.de **Hier kannst du dich kostenlos für die JOY-SESSION eintragen ❤️** https://calendly.com/chrissijoy/joy-session **Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND:** https://chrissi-joy.com/mind/ Rabattcode: JOYUP20 **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber **Instagram** Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ **Facebook** „Chrissi-Joy“: https://www.facebook.com/joyupyourlife/?modal=admin_todo_tour **Facebook-Gruppe JOY UP YOUR LIFE Community** https://www.facebook.com/groups/186765125482339/ 🎧 Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 🙏🏻 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 🎧 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 🎧 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI