Mit der 2-Minuten-Regel zu guten Gewohnheiten

Gute Gewohnheiten sind Wegweiser für mehr Leichtigkeit und Gelassenheit für Dein Leben. Sie unterstützen Dich dabei, Dir Dein Leben zu erleichtern, es effektiver und produktiver zu gestalten und sie stärken vor allem langfristig insgesamt Deine persönliche Zufriedenheit. Wer gute Gewohnheiten dauerhaft in sein Leben integrieren will, braucht einen langen Atem. Mein Garant, um wirklich und auch in schlechten Zeiten, in denen die Motivation schwindet, dranzubleiben, ist die 2-Minuten-Regel. In dieser Podcast-Folge erkläre ich Dir, was die 2-Minuten-Regel besagt, wie Du sie anwenden kannst, welche Wirkung sie hat, was gute Gewohnheiten sind, wie Du Deine guten Gewohnheiten herausfindest und wie ich es schaffe, jeden Tag Yoga zu machen. Viel Freude bei der Folge! Bis gleich, Deine Mandy Shownotes zur Folge: Buch-Empfehlung: Die 1%-Methode von James Clear* Zur Warteliste für den Gute Gewohnheiten-Onlinekurs: https://mandyjochmann.com/gute-gewohnheiten-onlinekurs/ Melde Dich noch bis Ende Juni 2022 zum Powerfrauen-Circle an: https://mandyjochmann.com/powerfrauen-circle/ *Affiliate-Link GEWINNSPIEL ZUM PODCAST-START! Hinterlasse mir Dein Feedback und gewinne! So kannst Du mitmachen: Hinterlasse mir einfach eine Rezension auf Apple Podcast, wie Dir der neue Podcast gefällt und vielleicht hast Du ja sogar schon einen Themen-Wunsch. Du klickst auf den „Folgen“-Button bei Spotify und schickst mir ein Bildschirmfoto davon an [email protected]. Oder Du surfst auf meine Website und kommentierst dort, wie Dir die ersten Folgen gefallen. Unter allen Rezensionen und Einsendungen, die bis zum 10. Juni 2022 eingehen, verlose ich… 1 exklusives Impuls-Coaching (á 60 Minuten) mit mir und 3 x 1 Freimonat für den Powerfrauen-Circle. Viel Erfolg!