😌 Mit diesen 9 Schritten löst du deine Ängste auf (#197)

Angst zu haben, ist ein natürlicher Schutzmechanismus, der uns früher (und auch jetzt) hilft zu überleben. Doch oft erleben wir nicht begründete und nicht reale Angst. Diese Angst hindert uns daran, das Leben zu leben, das wir uns wünschen und das eigene Licht hell strahlen zu lassen. So verschieden die Menschen sind, so verschieden sind auch die Ängste und die Gründe dafür. Aber es gibt viele Wege aus der Angst. Neun davon verrate ich dir in der heutigen Folge. **In dieser Folge erfährst du:** - was eine Angstliste ist und wie sie dir helfen kann, deine Ängste aufzuspüren, - wie du die Realität von der Wahrnehmung trennen lernst, - warum es wichtig ist, die Auslöser der Angst zu identifizieren, - wieso es Sinn macht bei Angst in den Körper hineinzuhören und auf die Atmung zu achten, - wie Dankbarkeit, Liebe, neue und positive Verknüpfungen und eine positive Sichtweise sich auf deine Ängste auswirken können, - und wieso du deine innere Stimme beobachten solltest. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi 💗 Hier kannst du dich für dein kostenloses, persönliches Coaching-Gespräch mit mir eintragen ❤️ https://bit.ly/38hwcsd 💪Joy up your Body & Mind Programm: www.joyupyourbody.com Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND: https://chrissi-joy.com/mind/ ✨Podcast-Community-Code für dich 20%: JOYUP20✨ Meine Geschenke für dich: 🍀Joy Journal https://chrissi-joy.com/geschenk/ 💥Entscheidungsmatrix https://chrissi-joy.com/geschenk/ ✔️Gewohnheits-Tracker https://chrissi-joy.com/geschenk/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber Instagram Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ Binaurale Beats für mehr Focus (Spotify): https://open.spotify.com/playlist/59YGk9vd2EMGXLl5JLEbbK?si=… 🎧 Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 🙏🏻 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 🎧 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 🎧 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI