MIT HALTUNG INS NEUE JAHR - UNSER STAFFELFINALE

Folgenbeschreibung – Staffelfinale 2025 | Haltung & JahresrückblickIn dieser Folge nehmen Timo und ich uns ein Thema vor, das viele beschäftigt, aber oft missverstanden wird: Haltung.Wir sprechen darüber, ob es so etwas wie „Fehlhaltung“ überhaupt gibt, was unsere Haltung über uns aussagt, welche Faktoren sie beeinflussen und wann Haltung wirklich zum Problem wird – körperlich wie mental.Dabei ordnen wir ein, warum Haltung immer im Kontext gesehen werden sollte: von Alltag und Training über Stress und Emotionen bis hin zu Gewohnheiten und Lebensstil. Eine Folge, die zum Nachdenken anregt und einige gängige Annahmen hinterfragt.Zum Ende der Episode wird es persönlicher:Wir ziehen ein intensives Recap des vergangenen Jahres, sprechen offen über Learnings, Herausforderungen und Entwicklungen – und geben einen Ausblick auf das, was im neuen Jahr kommt.Mit dieser Folge verabschieden wir uns gemeinsam von 2025 und schließen die Staffel ab.Danke an alle, die uns das ganze Jahr begleitet, zugehört, mitgedacht und unterstützt haben.Wir wünschen euch einen guten Rutsch und ein frohes neues Jahr – auf alles, was kommt. 🎆Wenn dir die Folge gefallen hat:👉 Folge dem Podcast und lass uns gerne eine Bewertung da – das hilft uns enorm, noch mehr Menschen zu erreichen.👉 Folge mir auf Instagram: @ben.ostrl👉 Auf YouTube und TikTok findest du mich unter Bewegungsoptimist👉 Und schau auch unbedingt bei Timo vorbei auf Instagram: @timoboenschDanke fürs Zuhören und für deinen Support! 🙌