Mit Nora Dietrich: Arbeiten & Mama sein – Vereinbarkeit & mentale Gesundheit im Spagat

Eltern haben im Schnitt nur 18–30 Minuten am Tag für sich.Und wir wundern uns, warum Selfcare oft nicht funktioniert.In dieser Folge spreche ich mit Nora Dietrich über mentale Gesundheit und die Realität von arbeitenden Müttern.Du erfährst:Warum Erschöpfung für viele Mütter zur Normalität gehörtWas hinter dem Begriff „Erschöpfungsstolz“ stecktWie die Arbeit nicht nur eine zusätzliche Belastung sondern auch eine Ressource sein kann und welche Strukturen es wirklich braucht, damit Vereinbarkeit gelingen kannUnd welche Rolle Führungskräfte dabei spielenAußerdem sprechen wir über realistische Selbstfürsorge im Alltag, Rollenwechsel zwischen Job und Familie und den Umgang mit widersprüchlichen Erwartungen.Diese Folge gibt dir neue Perspektiven auf Vereinbarkeit – und zeigt dir, warum es nicht an dir liegt.Wenn du merkst, dass dich genau diese Themen gerade beschäftigen, findest du hier mehr Infos zu meinem Coaching: https://annalinaresyoga.de/ganzheitliches-gesundheitscoaching/Links zu Nora:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/noradietrich/Webseiten: https://www.noradietrich.com/ & https://www.between-people.com/de-deNora's Buch findest du hier: https://amzn.eu/d/0bQL4PxY