Mitos y realidades sobre los lácteos

Los lácteos son deliciosos y te ayudan a tener una buena digestión, pero así como a muchas personas les gusta beber un yogurt hay quienes prefieren no tenerlos cerca por diferentes mitos que acontinuación te enlistamos. 1.- Los seres humanos somos los únicos mamíferos que innecesariamente continuamos tomando leche después del destete La realidad es que la leche nos proporciona proteína de alta calidad, lípidos, minerales como el calcio y algunas vitaminas.