מחרטטים אתכם - 11 מיתוסים על אימוני כוח ואירובי שכדאי לנפץ פרק 27#

from בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · host Israel Dayan

שלא יחרטטו אתכם עולם הכושר מורכב ומאתגר מספיק - לא צריך להוסיף עוד מיתוסים וקשיים מיותרים תבחנו את עצמכם : באיזה מיתוס אתם מאמינים? אימוני כוח מנפחים. ריצה ואירובי מרזים ומחטבים יש אימונים לגברים ויש לנשים יותר חזרות = חיטוב, פחות חזרות = מסה/גדילה חייבים לעשות _______ דדליפט גורם לפציעות גב. אם מפסיקים להתאמן - השריר נהפך לשומן כשמתחילים להתאמן השומן נהפך לשריר .................. ועוד 4 מיתוסים מעניינים  אני כאן לכל ייעוץ, שאלה או תהייה  קטנה https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN

What this episode covers

שלא יחרטטו אתכם עולם הכושר מורכב ומאתגר מספיק - לא צריך להוסיף עוד מיתוסים וקשיים מיותרים תבחנו את עצמכם : באיזה מיתוס אתם מאמינים? אימוני כוח מנפחים. ריצה ואירובי מרזים ומחטבים יש אימונים לגברים ויש לנשים יותר חזרות = חיטוב, פחות חזרות = מסה/גדילה חייבים לעשות _______ דדליפט גורם לפציעות גב. אם מפסיקים להתאמן - השריר נהפך לשומן כשמתחילים להתאמן השומן נהפך לשריר .................. ועוד 4 מיתוסים מעניינים אני כאן לכל ייעוץ, שאלה או תהייה קטנה https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN

NOW PLAYING

מחרטטים אתכם - 11 מיתוסים על אימוני כוח ואירובי שכדאי לנפץ פרק 27#

0:00 28:32

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות?

This episode is 28 minutes long.

When was this בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות episode published?

This episode was published on July 2, 2022.

What is this episode about?

Can I download this בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!