EPISODE · Mar 28, 2022 · 6 MIN
ملخص كتاب لماذا ننام - ماثيو ووكر :: Why We Sleep - Matthew Walker
from بودكاست خير جليس · host Khair Jalees
في عالم متسارع، ينظر إلى الوقت على أنه أثمن سلعة يمكن استغلالها يوقفنا الطبيب ماثيو ووكر في كتابه " لماذا ننام " ليقول في مستهله "إذا كنت تقرأ هذا الكتاب، فإنه يمكنك استغلال وقتك بشكل أفضل من خلال وضع الكتاب جانبًا والخلود إلى النوم". يؤكد ماثيو ووكر أن النوم أمر حاسم لرفاهيتنا وقدرتنا على العمل والإنتاج، و يحذرنا من أن الحرمان من النوم يمكن أن يؤدي لعواقب شخصية ومجتمعية.
Embed this episode
NOW PLAYING
ملخص كتاب لماذا ننام - ماثيو ووكر :: Why We Sleep - Matthew Walker
0:00
6:51
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Frequently Asked Questions
How long is this episode of بودكاست خير جليس?
This episode is 6 minutes long.
When was this بودكاست خير جليس episode published?
This episode was published on March 28, 2022.
Can I download this بودكاست خير جليس episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!