嘿～你和自己“断联”了吗？

🩵外面的世界很热闹，但内心的那个自己，好像很久没联系了。如果你也偶尔感到“在线，却好像断联了”，这期播客或许能给你一份慰藉和起点。。。本期播客的关键词是“连接与连接感”——为什么我们渴望连接却又难以建立？阻碍我们的“墙”是什么？我们又该如何从自己出发，走向与他人、与世界的深度连接？本期内容将从心理学、文化观察与真实故事出发，带你理解如何通过“与自己连接”来安放痛苦、找到力量，并逐步扩展至与他人的真诚互动。无论你正处在孤独、焦虑，还是渴望更深的关系，希望在这里能启发你找到参考答案。【主要内容与时间轴】00:00 孤独感的普遍性，连接的起点在于自己；阻碍连接的三堵墙（科技、快节奏、内心恐惧）01:46 为何渴望连接：依恋需求、社会支持、人格成长02:52 阿德勒理论：连接是人生课题，合作能力是关键03:47 与自己连接：了解情绪、自我对话、面对痛苦05:24 如何处理痛苦：从...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿