EPISODE · Jan 25, 2022 · 1H 12M
莫守对谈 | 02. Ata×Guhao-当我们谈正念的时候，我们在谈什么
from 启发时刻 Aha Moment
#启发时刻AhaMoment迷茫是人生常态，但愿能够在声音里给予你陪伴与点点启发。#本期嘉宾Ata&Guhao莫守MineSoul创始团队#本期内容开场01：24 开场04：08 以近视的小例子引导大家对想法与评判的觉察05：04 第七期开营仪式06：47 第七期的变化以及书写打卡的介绍11：20 什么是正念生活？15：00 正念的关键词：觉知awareness17：15 觉知和反思有什么区别？24：35 为什么要觉知？为什么我们需要正念呢？38：35 保持习练、正念生活的重要性40：56 放下对抗43：23 什么是不评判？56：20 正念打卡营——同行的力量答疑Part59：28 正念与冥想的关系1：01：20 我们需要去追求正念状态吗？1：02：40 如何学习这14天？1：08：50 洞见时刻1：09：09 正念和王阳明的心学很类似吗？在小宇宙查看该单集文稿
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