MODULO 8: CENTRA - TE (1)

"Reaccionar y Responder no son sinónimos." Vamos a trabajar con algunas de tus ESTRATEGIAS o patrones DE SUPERVIVENCIA Estrategia Supervivencia: Es lo que hacemos o cómo nos comportamos siempre que percibimos que estamos frente a una situación particularmente estresante (tensionante). Cuando entramos en ese tipo de patrón hacemos y decimos cosas que no queremos hacer o decir. Importante: Es 1 solo ejercicio que separé en 3 episodios, por lo tanto, para obtener el resultado completo anímate a realizarlo completo ;).