NUEVAS PRACTICAS, NUEVA VIDA

Episodes

1. 49

   MODULO 8: CENTRA - TE (3)

   Estamos trabajando con alguna de tus ESTRATEGIAS o patrones DE SUPERVIVENCIA. Esta es la tercera y última parte de ejercicio! Espero te haya servido!!!

   Oct 9, 2021

   10m
2. 48

   MODULO 8: CENTRA - TE (2)

   Estamos trabajando con alguna de tus ESTRATEGIAS o patrones DE SUPERVIVENCIA. Esta es la Segunda parte de ejercicio!

   Oct 9, 2021

   4m
3. 47

   MODULO 8: CENTRA - TE (1)

   "Reaccionar y Responder no son sinónimos." Vamos a trabajar con algunas de tus ESTRATEGIAS o patrones DE SUPERVIVENCIA Estrategia Supervivencia: Es lo que hacemos o cómo nos comportamos siempre que percibimos que estamos frente a una situación particularmente estresante (tensionante). Cuando...

   Oct 9, 2021

   8m
4. 46

   MODULO 7: GESTIONA - TE (1/1)

   Cuida tu metro cuadrado y no entres en el de los otros! Básico: 1. Saca el Me de cualquier frase, cuando te estés sintiendo incómodo/a. 2. No partas con el "tú...", cuando hables con otra persona, los puntos suspensivos los vas a completar con tus suposiciones. Habla de siempre de ti y lo que a…

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   Jul 11, 2021

   5m
5. 45

   Libera - te (9/9)

   Ultimo episodio: 1. Después de 8 semanas de trabajo, ¿con qué te quedas?. 2. Recomendación: Libro: REINVENTARSE Autor: DR. MARIO ALONSO PUIG Libro: EL PLACEBO ERES TU Autor: DR. JOE DISPENSA

   May 21, 2021

   1m
6. 44

   Libera - te (8/9)

   Ultimas 4 ideas a completar... Yo merezco... Yo puedo... Yo me permito... Yo me comprometo...

   May 21, 2021

   2m
7. 43

   Libera - te (7/9)

   ¿A qué o a quien puedes recurrir?

   May 21, 2021

   3m
8. 42

   Libera - te (6/9)

   4 grandes preguntas para seguir indagando sobre nuestras cargas!

   May 21, 2021

   3m
9. 41

   Libera - te (5/9)

   Vamos a buscar todos los TENGO QUE y los DEBERÍA.

   May 21, 2021

   3m
10. 40

    Libera - te (4/9)

    A cambiar usando la "Varita Mágica"

    May 21, 2021

    1m
11. 39

    Libera - te (3/9)

    Hoy completando la frase, vamos a descubrir las características o cualidades de algunas de las variables/pilares más importantes en nuestra vida.

    May 21, 2021

    7m
12. 38

    Libera - te (2/9)

    Vamos a reconocer Mandatos y Contramandatos.

    May 21, 2021

    8m
13. 37

    MODULO 6: LIBERA - TE (1/9)

    Espero que después de los 9 episodios que estás por comenzar a escuchar, el peso de tu mochila disminuya CONSIDERABLEMENTE!

    May 21, 2021

    7m
14. 36

    Cuestiona - te (6/6)

    LIBRO: TUS ZONAS ERRONEAS AUTOR: DR. WAYNE W. DYER

    Feb 7, 2021

    0m
15. 35

    Cuestiona - te (5/6)

    Episodio de Cierre Reflexiona: ¿Con qué te quedas?

    Feb 7, 2021

    1m
16. 34

    Cuestiona - te (4/6)

    SECUENCIA MAEESTRA: PENSAMIENTO > EMOCIÓN > ACCIÓN

    Feb 7, 2021

    12m
17. 33

    Cuestiona - te (3/6)

    EPISODIO 3: Las Cuatro Preguntas Maestras!!! 1. ¿Es Verdad? 2. ¿Y si no fuera cierto? 3. ¿Qué más está pasando además de lo que no me gusta? 4. ¿Esta decisión, me acerca o me aleja de mí o de mi objetivo?

    Feb 6, 2021

    9m
18. 32

    Cuestiona - te (2/6)

    EPISODIO 2: "Nos hemos pasado la vida explicándonos todo lo que pasa a nuestro alrededor, a partir de historias que nos cuenta nuestro dialogo interno, que aunque son posibles, no necesariamente son verdades indiscutibles o intransformables. ¿Qué tal si ahora hacemos de ese proceso uno…

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    Feb 6, 2021

    6m
19. 31

    MODULO 5 : CUESTIONA - TE (1/6)

    EPISODIO 1: "La Realidad" es distinto a "Mi realidad". Lo que entendemos por REALIDAD es el resultado de PERCIBIR + INTERPRETAR. Dos procesos subjetivos (dependen del observador), no pueden conformar uno objetivo.

    Feb 6, 2021

    3m
20. 30

    Intégra - te (6/6)

    Libros: Positive Intelligence, Shirzad Chamine Emotional Succes, David DeSteno Ted Talk Lizzie Velasquez

    Oct 19, 2020

    1m
21. 29

    Integra - te (5/5)

    ¿Con qué te quedas?...

    Oct 19, 2020

    1m
22. 28

    Integra - te (4/6)

    ¿Cómo sería para ti acoger la idea de que tus defectos y cualidades son sólo características a ecualizar?

    Oct 19, 2020

    5m
23. 27

    Intégra - te (3/6)

    Hasta el momento, ¿Qué reflexión ha surgido de los ejercicios y ha sido útil para ti?

    Oct 19, 2020

    2m
24. 26

    Intégra-te (2/6)

    Frase: "Esta persona estoy siendo hoy, me acepto y me respeto así."

    Oct 19, 2020

    4m
25. 25

    Intégra - te (1/6)

    Mirando al lado B desde su Luz.

    Oct 19, 2020

    2m
26. 24

    MODULO 4: INTEGRA-TE (Introducción)

    "WE CAN NOT CHANGE ANYTHING UNTIL WE ACCEPT IT" Carl Jung

    Oct 19, 2020

    3m
27. 23

    Reconóce-te (6/6)

    LIBROS: AHORA YO LA FUERZA DEL CARACTER AMBOS DEL DR. MARIO ALONSO PUIG

    Sep 17, 2020

    4m
28. 22

    Reconóce-te (5/6)

    ¿CON QUÉ TE QUEDAS?

    Sep 17, 2020

    0m
29. 21

    Reconóce-te (4/6)

    NUEVAS DEFINICIONES PERSONALES

    Sep 17, 2020

    1m
30. 20

    Reconóce-te (3/6)

    ¿Si tu hoy fuera el título de un libro, cual sería?

    Sep 17, 2020

    2m
31. 19

    Reconóce-te (2/6)

    Te voy a invitar a dibujar, por favor ten una hoja de oficio y algunos lápices de colores contigo. Importante: No importa como dibujes, este es un ejercicio para ti y solo lo verás tú.

    Sep 17, 2020

    4m
32. 18

    MODULO 3: RECONOCE-TE (1/6)

    SI VES Y VALORAS TU CAMINO, PODRÁS SENTIR Y USAR SU FUERZA. www.lifecoacharrau.com

    Sep 17, 2020

    6m
33. 17

    Seguriza - te (8/8)

    ESTE ES UN EPISODIO ANEXO AL MODULO 1: LIBROS: TITULO: AUTOESTIMA, AUTOR: DR. MATTEW McKAY AND PATRICK FANNINGTED TITULO: LO QUE ME GUSTA DE MI, AUTOR: DAVID R. HAMILTON TED TALKS: BRENE BROWN: THE POWER OF VULNERABILITY BRENE BROWN: LISTENING TO SHAME

    Aug 26, 2020

    1m
34. 16

    Seguriza - te (7/8)

    Objetivo Modulo 2: (será el mismo para cada episodio, entre todos forman el Modulo 2) Aprenderás a SEGURIZARTE, sabrás qué practicas es saludable incorporar y cuales es saludable disminuir. + SEGURIDAD -> + AUTOESTIMA -> + AUTOCONCEPTO -> - AUTOCRITICA Entenderás mejor esta secuencia, una vez que...

    Aug 26, 2020

    0m
35. 15

    Seguriza - te (6/8)

    Objetivo Modulo 2: (será el mismo para cada episodio, entre todos forman el Modulo 2) Aprenderás a SEGURIZARTE, sabrás qué practicas es saludable incorporar y cuales es saludable disminuir. + SEGURIDAD -> + AUTOESTIMA -> + AUTOCONCEPTO -> - AUTOCRITICA Entenderás mejor esta secuencia, una vez que...

    Aug 26, 2020

    9m
36. 14

    Seguriza - te (5/8)

    Objetivo Modulo 2: (será el mismo para cada episodio, entre todos forman el Modulo 2) Aprenderás a SEGURIZARTE, sabrás qué practicas es saludable incorporar y cuales es saludable disminuir. + SEGURIDAD -> + AUTOESTIMA -> + AUTOCONCEPTO -> - AUTOCRITICA Entenderás mejor esta secuencia, una vez que...

    Aug 26, 2020

    3m
37. 13

    Seguriza - te (4/8)

    Objetivo Modulo 2: (será el mismo para cada episodio, entre todos forman el Modulo 2) Aprenderás a SEGURIZARTE, sabrás qué practicas es saludable incorporar y cuales es saludable disminuir. + SEGURIDAD -> + AUTOESTIMA -> + AUTOCONCEPTO -> - AUTOCRITICA Entenderás mejor esta secuencia, una vez que...

    Aug 26, 2020

    7m
38. 12

    Seguriza - te (3/8)

    Objetivo Modulo 2: (será el mismo para cada episodio, entre todos forman el Modulo 2) Aprenderás a SEGURIZARTE, sabrás qué practicas es saludable incorporar y cuales es saludable disminuir. + SEGURIDAD -> + AUTOESTIMA -> + AUTOCONCEPTO -> - AUTOCRITICA Entenderás mejor esta secuencia, una vez que...

    Aug 26, 2020

    2m
39. 11

    Seguriza - te (2/8)

    Objetivo Modulo 2: (será el mismo para cada episodio, entre todos forman el Modulo 2) Aprenderás a SEGURIZARTE, sabrás qué practicas es saludable incorporar y cuales es saludable disminuir. + SEGURIDAD -> + AUTOESTIMA -> + AUTOCONCEPTO -> - AUTOCRITICA Entenderás mejor esta secuencia, una vez que...

    Aug 26, 2020

    10m
40. 10

    Seguriza - te (1/8)

    Objetivo Modulo 2: (será el mismo para cada episodio, entre todos forman el Modulo 2) Aprenderás a SEGURIZARTE, sabrás qué practicas es saludable incorporar y cuales es saludable disminuir. + SEGURIDAD -> + AUTOESTIMA -> + AUTOCONCEPTO -> - AUTOCRITICA Entenderás mejor esta secuencia, una vez que...

    Aug 26, 2020

    6m
41. 9

    MODULO 2: SEGURIZA-TE (INTRODUCCIÓN)

    Mi nombre es Paulina Arrau del Río y soy Life Coach. Antes de empezar con el segundo módulo me gustaría: Contarte de mí, Contarte para qué hago lo que hago, Contarte qué es lo que hace un coach en una sesión de coaching. Tengo 49 años, soy mamá de Benjamín de 19 y de Vicente de 17 años y hace un...

    Aug 26, 2020

    6m
42. 8

    MODULO 1: EQUILIBRA - TE (7)

    Objetivo Modulo 1: Te conectarás con tus territorios de acción y con la importancia de trabajar para lograr que tu participación en relación a cada uno y a todos en su conjunto, tienda al equilibrio. Territorios de Acción: PAREJA TRABAJO HIJOS FAMILIA (de origen) ENTORNO (país, gobierno, barrio,...

    Aug 13, 2020

    1m
43. 7

    MODULO 1: EQUILIBRA - TE (6)

    Objetivo Modulo 1: Te conectarás con tus territorios de acción y con la importancia de trabajar para lograr que tu participación en relación a cada uno y a todos en su conjunto, tienda al equilibrio. Territorios de Acción: PAREJA TRABAJO HIJOS FAMILIA (de origen) ENTORNO (país, gobierno, barrio,...

    Aug 13, 2020

    2m
44. 6

    MODULO 1: EQUILIBRA - TE (5)

    Objetivo Modulo 1: Te conectarás con tus territorios de acción y con la importancia de trabajar para lograr que tu participación en relación a cada uno y a todos en su conjunto, tienda al equilibrio. Territorios de Acción: PAREJA TRABAJO HIJOS FAMILIA (de origen) ENTORNO (país, gobierno, barrio,...

    Aug 13, 2020

    2m
45. 5

    MODULO 1: EQUILIBRA - TE (4)

    Objetivo Modulo 1: Te conectarás con tus territorios de acción y con la importancia de trabajar para lograr que tu participación en relación a cada uno y a todos en su conjunto, tienda al equilibrio. Territorios de Acción: PAREJA TRABAJO HIJOS FAMILIA (de origen) ENTORNO (país, gobierno, barrio,...

    Aug 13, 2020

    2m
46. 4

    MODULO 1: EQUILIBRA - TE (3)

    Objetivo Modulo 1: Te conectarás con tus territorios de acción y con la importancia de trabajar para lograr que tu participación en relación a cada uno y a todos en su conjunto, tienda al equilibrio. Territorios de Acción: PAREJA TRABAJO HIJOS FAMILIA (de origen) ENTORNO (país, gobierno, barrio,...

    Aug 13, 2020

    2m
47. 3

    MODULO 1: EQUILIBRA - TE (2)

    Objetivo Modulo 1: Te conectarás con tus territorios de acción y con la importancia de trabajar para lograr que tu participación en relación a cada uno y a todos en su conjunto, tienda al equilibrio. Territorios de Acción: PAREJA TRABAJO HIJOS FAMILIA (de origen) ENTORNO (país, gobierno, barrio,...

    Aug 13, 2020

    5m
48. 2

    MODULO 1: EQUILIBRA - TE (1)

    NUEVAS PRACTICAS, NUEVA VIDA Soy Paulina Arrau del Río, si quieres saber más de mí entra en www.lifecoacharrau.com. ¿Si eres de lo que crees que la gente no cambia? Te tengo una buena noticia, te equivocas... Todos podemos cambiar si así lo decidimos, no es cuestión de capacidad, es cuestión de...

    Aug 13, 2020

    4m
49. 1

    ¿De qué se tratará este podcast “Nuevas Prácticas, Nueva Vida”?

    Soy Paulina Arrau del Río, si quieres saber más de mí entra en www.lifecoacharrau.com. ¿Si eres de lo que crees que la gente no cambia? Te tengo una buena noticia, te equivocas... Todos podemos cambiar si así lo decidimos, no es cuestión de capacidad, es cuestión de estar dispuesto a hacer lo...

    Aug 12, 2020

    0m