Момент, где всё решается!

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление. В этом эпизоде мы говорим о том моменте, который почти никто не замечает — о времени между стимулом и реакцией. Мы попробовали разобраться, почему нам кажется, что выбора нет, хотя он есть.Почему мы чувствуем уже результат реакции, а не сам момент, где всё решается. Мы поговорили о паузе — не как об остановке или замирании, а как о состоянии, в котором процесс идёт, но действие ещё не случилось. И о том, почему автоматизм — это не проблема и не враг, а важный механизм, без которого жизнь просто не работала бы. В конце эпизода мы подошли к следующей теме — к отношениям с близкими.Там, где управлять собой почему-то сложнее всего. Присоединяйтесь к нашему сезону! Приятного прослушивания! __________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/        ________________________ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya          ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE     ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg    ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness    ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost    ► ВК https://vk.com/senseofcalmness   ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya    ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/    ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya   ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/    Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )