Mon corps n’est pas mon ennemi

Dans cet épisode, je vous parle de ce moment où j’ai compris que mon corps n’était pas juste une apparence à « corriger » ou un outil à « performer ».Longtemps, je l’ai vu comme un objet qu’il fallait modeler pour plaire, pour rentrer dans une case, pour être validée.J’ai grandi en me comparant, en essayant de me cacher, en cherchant à correspondre à une image extérieure.Mais un jour, j’ai compris que mon corps était bien plus que ça.Il est mon refuge, mon espace de liberté.Dans cet épisode, je te parle de mon rapport au corps - des complexes à l’acceptation, du regard des autres à l’écoute intérieure.Je te partage mon chemin, mes prises de conscience, et ce que le yoga m’a permis de transformer.Et si notre corps était bien plus qu’un simple « extérieur » ?Mon programme audio « 5 jours pour comprendre ce qui t’empêche d’amorcer un changement de vie » est dispo ici.Et si tu ressens l’appel d’un voyage transformateur, découvre le séjour spirituel au Népal que je guiderai en novembre avec Ganesha Trip.Les références mentionnées dans cet épisode pour aller plus loin :Naomi Wolf — The Beauty MythBrené Brown — The Gifts of Imperfection Philosophie yogique (Hatha Yoga Pradipika, Bhagavad Gita, Upanishads)Thich Nhat Hanh — Reconciliation: Healing the Inner ChildSi cet épisode résonne, pense à t’abonner, laisser une note ou un commentaire.Et d’ici le prochain épisode, on se retrouve sur Instagram et TikTok @shannon.dlv —Parce qu’ensemble, on peut vraiment s’élever. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.