MONA CIUREZU: CUM PUTEM SĂ LE FACEM COPIILOR UN PROGRAM DE SOMN? | Părinți CuMinți 26

Cum construim o relație sănătoasă cu somnul? Pavorul nocturn, un fenomen îngrijorător? Care sunt pașii prin care se poate stabili o rutină de somn copilului? Cum lucrăm cu emoțiile noastre? Invitata de astăzi a podcastului Părinți CuMinți este Mona Ciurezu, specialist în somnul copilului și al adultului. Ea ne va spune tot ce ar trebui să știm despre unul dintre cele mai dureroase subiecte pentru cei mici și pentru cei mari: somnul. De asemenea, tot ea ne va arăta cum este influențat somnul copiilor de ecranele pe care le privesc cei mici înainte de culcare. Într-un nou episod al acestui podcast, descoperă cât de importantă este capacitatea de reglare pe cont propriu și care este rolul unui ciclu de somn sănătos. Un experiment arată că nerespectarea acestuia a dus la simptome serioase de depresie.