Money Time : 4 jours avant la plus longue course de ma vie 🤯

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J'ai couru un marathon à l'entraînement : preuve que ce qui m'attend est plus long que les courses que j'ai l'habitude de courir ! Ce dimanche je m'apprête à courir la plus longue course de ma vie, un trail, à Annecy : 60 km et 3 500 m de D+.    L'heure est à la finalisation de ma stratégie de course (avant-course et nutrition compris). On en discute ensemble ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️   LES SUJETS : 60 KM et 3500 M D+ = 95 km ? 👀 C'EST TROP UN MARATHON À L'ENTRAINEMENT ? STRATÉGIE D'AVANT-COURSE ET DE COURSE CARRÉE = 0 CHARGE MENTALE 🧘🏻‍♂️ LA GESTION DU DÉPART STRATÉGIE NUTRITION 💦 PRÊT = CONFIANT = EXCITATION FAQ : LES QUESTIONS POSÉES SUR INSTA Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied : www.youtube.com/@RunningAddict   Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied : https://www.running-addict.fr   Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé : https://campus.coach/running-addict   Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien : https://www.instagram.com/runningaddictfrHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 29, 2024

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J'ai couru un marathon à l'entraînement : preuve que ce qui m'attend est plus long que les courses que j'ai l'habitude de courir ! Ce dimanche je m'apprête à courir la plus longue course de ma vie, un trail, à Annecy : 60 km et 3 500 m de D+. L'heure est à la finalisation de ma stratégie de course (avant-course et nutrition compris). On en discute ensemble ! Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️ LES SUJETS : - 60 KM et 3500 M D+ = 95 km ? 👀 - C'EST TROP UN MARATHON À L'ENTRAINEMENT ? - STRATÉGIE D'AVANT-COURSE ET DE COURSE CARRÉE = 0 CHARGE MENTALE 🧘🏻‍♂️ - LA GESTION DU DÉPART - STRATÉGIE NUTRITION 💦 - PRÊT = CONFIANT = EXCITATION - FAQ : LES QUESTIONS POSÉES SUR INSTA Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied : www.youtube.com/@RunningAddict Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied : https://www.running-addict.fr Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé : https://campus.coach/running-addict Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien : https://www.instagram.com/runningaddictfr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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This episode was published on May 29, 2024.

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