Morgenmeditation – bewusst in den Tag starten (10 Min)

from Nicht perfekt – aber stimmig. · host Janine Dieke

Kennst du das, wenn der Tag beginnt und du innerlich eigentlich schon losrennst, bevor du überhaupt richtig wach bist? Diese geführte Morgenmeditation schenkt dir zehn Minuten, um wirklich anzukommen. In deinem Körper, in deiner Atmung und in diesem neuen Tag, der noch nichts von dir verlangt. Du verbindest dich mit frischer Energie, spürst, was gerade da ist, und richtest dich bewusst aus: Wie will ich mich heute fühlen? Was ist mir wirklich wichtig? Ein ruhiger, klarer Start in den Tag – ohne Druck, ohne Optimierung. Statt Autopilot wählst du innere Stabilität, Fokus und Dankbarkeit. Ideal als tägliches Morgenritual – besonders dann, wenn dein Alltag viel Präsenz, Verantwortung oder Leistung von dir fordert. Drück auf Play. Und beginne diesen Tag nicht perfekt, sondern für dich stimmig. +++++++++++++++++++++++++++ Abonniere gerne den Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und hinterlasse mir ein Feedback. Ich freue mich von dir zu lesen. Du möchtest mehr Info's über mich und meine Arbeit? Dann lass uns in Kontakt bleiben und komm in meinen kostenlosen Newsletter. ⁠⁠www.janine-dieke.de⁠⁠ -> hier geht es zum Newsletter @janine.dieke -> Instagram ⁠⁠www.linkedin.com/in/janinedieke⁠⁠ ⁠⁠Janine Dieke - YouTube

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 24, 2026

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

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How long is this episode of Nicht perfekt – aber stimmig.?

This episode is 10 minutes long.

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This episode was published on February 24, 2026.

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