Motivation vs Discipline : comment faire durer l'élan #72...

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Tu te dis souvent « J’avance pas parce que j’ai pas la motivation » ? Et si le vrai moteur, c’était pas elle, mais la discipline ?Dans cet épisode, je t’explique comment fonctionne la motivation dans ton cerveau, pourquoi elle est instable, et surtout comment activer la discipline – cette force douce mais puissante qui te permet d’avancer même sans envie.Tu découvriras :Pourquoi on ne peut pas compter uniquement sur la motivation ;Comment la discipline peut devenir une alliée libératrice ;Des exercices simples pour muscler ta régularité, sans pression.💡 Une approche bienveillante et concrète pour passer à l’action avec douceur, un pas après l’autre.🎙️ Si tu veux aller plus loin, retrouve-moi sur ohdreycoaching.com ou sur Instagram @ohdreycoaching.Et si cet épisode t’a parlé, pense à le partager ou à laisser 5 ⭐️ pour soutenir le podcast 🙏

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How long is this episode of Au cœur du Sens?

This episode is 10 minutes long.

When was this Au cœur du Sens episode published?

This episode was published on July 29, 2025.

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Tu te dis souvent « J’avance pas parce que j’ai pas la motivation » ? Et si le vrai moteur, c’était pas elle, mais la discipline ?Dans cet épisode, je t’explique comment fonctionne la motivation dans ton cerveau, pourquoi elle est instable, et...

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