Motivation, Wettkampfsangst & Leistungsdruck mit Sportpsychologin Katharina Zollinger (#3)

Katharina ist Sportpsychologin und arbeitet mit Sportlern aller Altersklassen und Leistungsniveaus. Außerdem ist sie Leistungssportlerin im Rugby.\r\nThematisiert werden verschiedene Bereiche der Sportpsychologie und anschließend beantwortet Katharina einige Zuschauerfragen.\r\n\r\nMehr Infos zu ihrer Arbeit findest du unter www.mentaltraining-stuttgart.com\r\n\r\nZeitstempel:\r\n02:46 Wie sie zur Psychologie gekommen ist\r\n05:07 Für wen ist Sportpsychologie interessant?\r\n07:19 Das Eingangsgespräch\r\n08:11 Häufigsten Fehler und Verbesserungspotenzial\r\n09:45 Sozialer Faktor\r\n11:52 Motivation & Konsistenz\r\n15:36 Tipps fürs „dranbleiben“\r\n19:10 Zielsetzung\r\n24:26 Kinder und Belohnung\r\n28:09 Hoffnung auf Erfolg vs Furcht vor Misserfolg\r\n33:02 Zuhörerfrage: Wieviel Einfluß hat die psychische Verfassung auf die sportliche Leistung?\r\n36:16 Zuhörerfrage: Wie motiviert man sich am besten für das tägliche Training?\r\n44:16 Zuhörerfrage: Welche Techniken sind gegen Angst und Nervosität im Wettkampf effektiv?\r\n47:48 Im Training nicht failen, oder?\r\n49:28 Musik\r\n54:28 Zuhörerfrage: Wieso kann ich Fertigkeiten, die ich im Training beherrsche, nicht im Wettkampf abrufen?\r\n59:14 Zuhörerfrage: Was kann ich nach einer Verletzung machen um nicht an meine Verletzung zu denken?\r\n1:03:42 Zuhörerfrage: Wie gehe ich mit Fehlern im Wettkampf um?\r\n1:06:10 „Große Klappe - nichts dahinter“\r\n1:12:30 Katharinas wichtigster Tipp!