Motyka, grabie i... ból. Jak nie przeciążyć się podczas prac w ogródku?

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1242 Rusza sezon na prace ogrodowe. To intensywny czas dla działkowców. Najpierw ogród po zimie trzeba posprzątać, zgrabić stare liście, przyciąć drzewa, czy przygotować grządki. Potem czas upraw i kolejne intensywne prace z tym związane. I tak aż do zbiorów, które też wymagają zaangażowania. Podobnie jak przygotowanie po sezonie działki do zimy. Nudy na ogródkach działkowych nie ma. Za to działkowcy mogą tę wymagającą pracę fizyczną odczuć w ciele. Bóle kręgosłupa, kolan, przeciążenia stawów i mięśni, naciągnięcia i naderwania - na to wszystko są narażeni. Czy można temu przeciwdziałać, a przynajmniej ograniczyć ryzyko? Gościem programu był fizjoterapeuta Grzegorz Skiba, kierownik Działu Fizjoterapii Opolskiego Centrum Rehabilitacji w Korfantowie, wykładowca na wydziale nauk o zdrowi na Uniwersytecie Opolskim. Rozmawiała Marzena Śmierciak.