Ze zdrowiem Ci do twarzy w Radiu Opole | Radio Opole

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1341 Alergie pokarmowe - to istotny problem kliniczny, który może dotykać zarówno dzieci, jak i młodzież. Są takie produkty spożywcze, które mogą wywoływać u nas reakcje alergiczne jak ból brzucha, wysypkę, obrzęki, a nawet problemy z oddychaniem i wstrząs anafilaktyczny. Jakie są mechanizmy powstawania alergii pokarmowych, jakie pokarmy najczęściej nas uczulają, jak odróżnić alergię od nietolerancji pokarmowej ? A jak leczyć? Marzena Śmierciak gościła w studiu dr Barbarę Żurek, specjalistkę alergologii i pulmonologii.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1339 Ból pleców czy napięcie karku po pracy, uraz kolana w czasie ćwiczeń, a może problemy ruchowe wynikające na przykład z wieku pacjenta bądź po wypadku? W takich sytuacjach szukamy pomocy u fizjoterapeutów. 8 września obchodzony był Światowy Dzień Fizjoterapii. Jaka jest specyfika zawodu fizjoterapeuty? Z czym najczęściej przychodzą pacjenci? I jak rozpoznać godnego zaufania specjalistę? Opowiadał o tym w programie dr hab. prof. PO Dawid Bączkowicz, koordynator wojewódzki Krajowej Izby Fizjoterapeutów i dziekan Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1337 O kortyzolu mówi się najczęściej jako o hormonie stresu, ale jego znaczenie dla organizmu jest znacznie szersze. Uczestniczy w regulacji wielu procesów fizjologicznych. Zaburzenia jego wydzielania, prowadzące do niedoboru bądź nadmiaru tego hormonu w organizmie, mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jakich? Nasze studio odwiedziła dr n. med. Jowita Halupczok-Żyła, specjalistka endokrynologii z Centrum Zdrowia w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1335 Mniej zmarszczek, pełniejsze usta, wyraźniejsze rysy, podniesiony owal twarzy i gładka cera? Coraz więcej osób korzysta z zabiegów medycyny estetycznej. Jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu kojarzyły się one z głównie z gwiazdami i celebrytami, ale obecnie botoks, kwas hialuronowy, mezoterapię, lasery czy biostymulatory stosuje coraz większa grupa klientek, także klientów, którzy chcą dla siebie samych poprawić wygląd skóry i opóźnić proces starzenia. Jakie są aktualne trendy w medycynie estetycznej, czym się kierować przy wyborze tego rodzaju zabiegów, jakie są możliwe powikłania? Czy tylko medycyną estetyczną możemy spowolnić upływ czasu i zatrzymać na dłużej młodzieńczy wygląd? Opowiadała o tym w programie lek. Martyna Klimek z przychodni Centrum w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1333 Wizyta u dentysty jeszcze do niedawna kojarzyła się przede wszystkim z leczeniem próchnicy, bólem, plombowaniem i kwestią, czy ząb da się uratować. I z tym głównie pacjenci przychodzili do gabinetów stomatologicznych. To się jednak zmienia. Obecnie stomatologia pozwala nie tylko leczyć, ale też mocno ingerować w estetykę naszego uśmiechu - z użyciem licówek, bondingu, czy implantów. Co zmieniło się w stomatologii na przestrzeni lat? Jakie oczekiwania mają obecnie pacjenci? I czy próchnica to nadal, mimo postępu, powszechny problem w Polsce? Nasze studio odwiedzili Elżbieta Nowosielska, higienistka stomatologiczna oraz lekarz stomatolog Marcin Nowosielski. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1331 Testosteron wpływa na samopoczucie mężczyzn, ich ogólną kondycję, wygląd i życie seksualne. Z wiekiem poziom tego hormonu może się obniżać. Ale nie tylko z upływem lat. Jak rozpoznać niedobór testosteronu? Jakie są tego przyczyny? Jak leczyć? Nasze studio odwiedzili dr Nikola Osińska, specjalistka endokrynologii ze Szpitala Wojewódzkiego w Opolu oraz specjalista urologii lek. Jacek Chełchowski.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1329 Dostęp do leków - to nie tylko jeden z kluczowych elementów bezpieczeństwa zdrowotnego pacjentów. To jeden z fundamentów bezpieczeństwa całego państwa. Problemy z łańcuchami dostaw, uzależnienie od zagranicznych producentów substancji czynnych niezbędnych w produkcji leków czy sytuacje kryzysowe, jak pandemia, kataklizm, konflikt zbrojny pokazują, jak ważne jest zapewnienie pacjentom nieprzerwanego dostępu do farmakoterapii. Jak wygląda polski rynek lekowy i bezpieczeństwo lekowe naszego kraju? Czy mamy wystarczające zapasy leków? A czy pacjenci w sposób bezpieczny zażywają leki? Gościem audycji był dr n. med. i n. o zdr. Marek Tomków, farmaceuta, prezes Naczelnej Rady Aptekarskiej. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1327 Zapalenie wyrostka robaczkowego - to jedna z częstszych przyczyn nagłego bólu, wymagająca zazwyczaj leczenia chirurgicznego. Jak rozpoznać pierwsze symptomy? Jakie są przyczyny zapalenia? Jak przebiega interwencja chirurgiczna? Gościem programu był lek. Radosław Bilat z oddziału chirurgii ogólnej, onkologicznej i małoinwazyjnej w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1325 Praca zawodowe, obowiązki domowe, hobby, a do tego ambicje, żeby to wszystko robić dobrze? Czy to w ogóle możliwe? Kiedy jesteśmy przeciążeni pracą, trudniej nam dbać o sferę prywatną. Z drugiej strony problemy w życiu prywatnym też mogą przekładać się na to, jak pracujemy. Jak znaleźć w tym wszystkim równowagę? O "work-life balance" opowiadała w audycji prof. Danuta Witkowska, dyrektorka Instytutu Nauk o Zdrowiu UO.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1323 Latem bardzo łatwo o zatrucia pokarmowe. Wysoka temperatura sprzyja rozwojowi bakterii w żywności. Jak bezpiecznie przechowywać żywność, a jak przygotowywać potrawy w upały? Na co zwracać uwagę podczas zakupów? Nasze studio odwiedziła Katarzyna Kazek, kierująca oddziałem higieny żywności, żywienia i przedmiotów użytku w Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Opolu.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1321 Codziennie, po wielokroć, odkręcamy kran i nalewamy szklankę wody czy myjemy ręce. I nie za bardzo zajmujemy się tym, jaką drogę ta woda przebyła do naszych domów. Kranówka w Opolu pochodzi na przykład z głęboko położonych ujęć. W kolejnym wydaniu audycji sprawdziliśmy, co dokładnie pijemy, jak kontrolowana jest kranówka i czy może być ona alternatywą dla wody butelkowanej? Gościem audycji był Michał Stojak, kierownik laboratorium w spółce Wodociągi i Kanalizacja w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1319 Co sprawia, że życie ma sens? Jak go odnaleźć, nawet w trudnych momentach? Co jest w życiu tak naprawdę ważne? Z takimi pytaniami mierzy się logoterapia. To podejście w psychologii stworzone przez Viktora Frankla, które zakłada, że jedną z najgłębszych ludzkich potrzeb jest odnalezienie sensu i celu życia. W naszym studiu gościliśmy psycholog, psychoterapeutkę Agnieszkę Smorąg z Poradni Zdrowia Psychicznego w MSWiA w Opolu, z którą rozmawialiśmy o przyczynach kryzysu zdrowia psychicznego, o tym, w jakich okolicznościach tracimy sens życia oraz w jaki sposób trudne doświadczenia mogą być impulsem do rozwoju.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1317 Przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka. Znaczna część naszych codziennych wyborów żywieniowych odbywa się automatycznie. Decydują o tym nawyki, otoczenie i powtarzalne schematy zachowań. W kolejnym wydaniu audycji rozmawialiśmy o zmianie nawyków żywieniowych. Czy konieczna jest rewolucja w życiu? Czy bardziej zalecane jest stopniowe wprowadzanie zdrowych wyborów w jedzeniu? W końcu restrykcyjne diety i wyrzeczenia zazwyczaj są nieskuteczne. Jakie są pożądane nawyki w naszej codziennej diecie? Nasze studio odwiedziła dietetyk kliniczna, psychodietetyk dr n. med. Magdalena Golachowska z Instytutu Nauk o Zdrowiu UO.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1315 Wyglądem przypomina batyskaf - jej ściany są zaokrąglone, posiada śluzę, okrągłe okna i szczelnie zamykane drzwi. Często nawet kojarzymy ją z płetwonurkami. Ale nie tylko im ona służy. Chodzi o komorę hiperbaryczną i prowadzoną z jej użyciem tlenoterapię hiperbaryczną. Ma ona zastosowanie nie tylko w leczeniu choroby dekompresyjnej czy zatruć tlenkiem węgla. Tlen podawany pod zwiększonym ciśnieniem wspomaga też pacjentów m.in. z trudno gojącymi się ranami, ze stopą cukrzycową oraz z powikłaniami po radioterapii. Jak dokładnie wygląda sesja w komorze hiperbarycznej? Gościem audycji był Jacek Bartosz, dyrektor SP ZOZ MSWiA w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1313 Ruch to zdrowie - wie to chyba każdy. Mimo tego wciąż jest wiele osób, które nie praktykują żadnej aktywności fizycznej. Tymczasem regularne ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycję i pomagają utrzymać prawidłową masę ciała. Wzmacniają serce, kości i mięśnie, zmniejszają ryzyko wielu chorób oraz korzystnie wpływają na samopoczucie i zdrowie psychiczne. Dlaczego warto znaleźć czas na codzienną dawkę ruchu? Gościem audycji był dr hab. Przemysław Domaszewski, zastępca dyrektora Instytutu Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Opolskiego oraz pracownik naukowo-dydaktyczny Wydziału Nauk o Zdrowiu na UO, wieloletni trener fitness. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Katarzyna Jędrzejewska w rozmowie z Katarzyną Zawadzką radio.opole.pl/483,1311 Czy bieganie jest zdrowe? Jak unikać kontuzji i co warto wiedzieć rozpoczynając swoją przygodę z tą formą aktywności? Gościnią programu była Katarzyna Jędrzejewska - trenerka lekkoatletyki, akcji Biegam Bo Lubie, specjalistka od motoryki i nauczycielka wychowania fizycznego. Nasza rozmówczyni wspomniała także o 10. PKO Biegu Charytatywnym, który zaplanowano 12. września w 20 miastach w Polsce.

Dr n. med. Janusz Zaryczański w rozmowie z Katarzyną Zawadzką radio.opole.pl/483,1309 O alergiach na jad owadów rozmawialiśmy z wojewódzkim konsultantem w dziedzinie alergologii, alergologiem i pediatrą z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego - dr n. med. Januszem Zaryczańskim. Przy okazji poruszyliśmy ciekawy temat związany z leczeniem alergii pokarmowej na orzechy.

Lek. Mariusz Ciszewski w rozmowie z Katarzyną Zawadzką radio.opole.pl/483,1307 Jak przeciwdziałać wakacyjnym urazom dzieci i co robić, kiedy już się przydarzą? O tym rozmawialiśmy z lek. Mariuszem Ciszewskim, kierownikiem oddziału ortopedii i traumatologii USK w Opolu oraz konsultantem wojewódzkim. Było między innymi o ostrożności, którą warto zachować podczas jazdy na hulajnogach elektrycznych. Nasz gość mówił także o tzw. "złamaniu trampolinowym". Jak go unikać? O tym także w programie.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1305 Nie każdy wyczekuje urlopu wyłącznie z myślą o podróżach i odpoczynku. Dla niektórych to przede wszystkim okazja do tego, żeby uciec od stresu i napiętych relacji w miejscu zatrudnienia. Zła atmosfera w pracy i toksyczne osoby, które możemy tam spotkać są istotnym źródłem stresu i wypalenia zawodowego. Co zatem zrobić, by praca nie odbierała energii, a relacje z współpracownikami sprzyjały dobremu samopoczuciu? Gościem audycji była prof. Alicja Minto, psycholog z Uniwersytetu Opolskiego i PANS w Nysie.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1303 Jest najczęściej spożywaną substancją psychoaktywną. Pojawia się na spotkaniach towarzyskich i uroczystościach. Sięgamy po nią także bez okazji, bądź w stresie, dla odreagowania i relaksu, na przykład podczas wakacji. Chodzi o alkohol. Statystyki wskazują, że w skali roku wypijamy 8,8 litra czystego alkoholu na osobę. Dobra wiadomość jest taka, że jego spożycie na mieszkańca spada. Zła - że skala problemów zdrowotnych i społecznych z nim związanych nadal jest bardzo duża. Jak szkodliwy dla naszego zdrowia jest alkohol? Gościem audycji był lek. Bartosz Bartosik, specjalista gastroenterologii z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1301 Wakacje kojarzą się ze zdrowiem, wypoczynkiem, relaksem i aktywnością na świeżym powietrzu. Jak się okazuje, w lecie także możemy złapać infekcje. Jakiego rodzaju? Jak się przed nimi ustrzec? Gościem audycji była internistka, pulmonolog lek. Anna Piskorowska-Pliś z Centrum Zdrowia w Opolu.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1299 Przed nami sezon urlopowy i związane z tym podróże, wypoczynek nad wodą czy w górach. Wakacje to czas relaksu, ale też okres zwiększonego ryzyka urazów, zatruć czy odwodnienia. Statystki potwierdzają, że o tej porze roku dochodzi do większej liczby wypadków drogowych czy zdarzeń nad wodą. Co robić, kiedy dojdzie do nagłego zdarzenia? Jak reagować w razie zachorowania? Jak rozpoznać udar cieplny? Gościem audycji był specjalista medycyny ratunkowej lek. Jarosław Kostyła, dyrektor Opolskiego Centrum Ratownictwa Medycznego. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1297 Diagnoza nowotworu to dla pacjentów początek trudnej drogi - wypełnionej badaniami, konsultacjami i decyzji dotyczącymi leczenia. Aby pomóc odnaleźć się chorym w systemie leczenia onkologicznego, w kwietniu zeszłego roku weszła w życie Krajowa Sieć Onkologiczna. W nowym modelu organizacji jedną z kluczowych funkcji pełnią koordynatorzy onkologiczni. Jaka jest ich rola? Jak wygląda ich współpraca z pacjentami? Jakiego rodzaju wsparcia potrzebują chorzy z nowotworem? Opowiadały o tym w programie Malwina Ratajczak, kierująca zespołem koordynatorów onkologicznych w Opolskim Centrum Onkologii oraz koordynatorki Kornelia Janoszka i Daria Kajzer. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1295 Nagły obrzęk twarzy, języka, gardła czy też kończyny? A może opuchlizna po aktywności sportowej bądź długotrwałym siedzeniu lub staniu? To może być obrzęk naczynioruchowy. Opuchlizna może pojawić się nagle i samoistnie zniknąć, może też wymagać interwencji medycznej. Skąd biorą się tego rodzaju obrzęki? Jak reagować? Jak je leczyć? Gościem programu był lek. Łukasz Moos, specjalista alergologii i chorób wewnętrznych, zastępca kierownika pododdziału chorób wewnętrznych i alergologii USK w Opolu.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1293 Kojarzy się ze słońcem i zdrowymi kośćmi. Ale wpływa też na odporność, mięśnie czy układ nerwowy. I od lat znajduje się w centrum zainteresowania lekarzy, dietetyków i pacjentów, w tym gościa programu. Chodzi o witaminę D3, a w zasadzie hormon. Jak jest ona istotna dla naszego zdrowia? Co kiedy mamy do czynienia z jej niedoborami? Jakie badania kliniczne nad witaminą D3 są prowadzone w Opolu? Opowiadał o tym w programie dr hab. n. med. Tomasz Czarnik, prof. Uniwersytetu Opolskiego, kierownik Oddziału Anestezjologii i Intensywnej Terapii w USK w Opolu.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1291 To jeden z najczęstszych problemów dermatologicznych, który wpływa nie tylko na wygląd skóry, ale także na samopoczucie i pewność siebie pacjenta. I dotyczy w większości młodych ludzi. Ale nie tylko. W kolejnym wydaniu audycji rozmawialiśmy o trądziku. Skąd się biorą zmiany skórne? Jakie są odmiany trądziku? Które metody leczenia działają? Gościem Marzeny Śmierciak w audycji była dr n. med. Aleksandra Kapuśniak, lekarz dermatolog, zastępca ordynatora Klinicznego Oddziału Dermatologii w Szpitalu Wojewódzkim w Opolu.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1289 Arytmia to jeden z najczęstszych problemów kardiologicznych. Zaburzenia rytmu serca mogą dotyczyć różnych grup pacjentów, także tych młodszych, choć ryzyko rośnie wraz z wiekiem, stresem czy chorobami serca. Czasem objawiają się jedynie krótkim uczuciem kołatania, innym razem prowadzą do zawrotów głowy, osłabienia, a nawet utraty przytomności. Jakie są najczęstsze przyczyny arytmii? Kiedy nieregularne bicie serca jest niegroźne, a kiedy powinno skłonić do pilnej konsultacji z lekarzem? Nasze studio odwiedziła specjalistka kardiologii dr n. med. Agnieszka Wojdyła-Hordyńska z oddziału i kliniki kardiologii Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego i Uniwersytetu Opolskiego.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1287 Nie zawsze jest widoczna na pierwszy rzut oka, ale wpływa na emocje, relacje, poczucie bezpieczeństwa i codzienne funkcjonowanie człowieka. Może wystąpić wskutek wydarzeń i doświadczeń, które przekraczają nasze możliwości poradzenia sobie z nimi. Trauma - temu poświęcona była jedna z rozmów w kolejnym wydaniu audycji. Czym się charakteryzuje, jak zmienia zachowanie człowieka, jakiego wsparcia potrzebuje pacjent w traumie? Na ten temat Marzena Śmierciak rozmawiała z Wiktorią Kubiec, psycholog, psychoonkolog, terapeutką traumy w podejściu EMDR.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1285 Ma kształt motyla, waży zaledwie kilkadziesiąt gramów, znajduje się u podstawy szyi i odpowiada za tempo pracy niemal całego organizmu. Tarczyca to niewielki gruczoł dokrewny, który reguluje metabolizm, wpływa na układ nerwowy, serce, gospodarkę hormonalną i poziom energii każdego dnia. Uczucie zmęczenia, problemy z ciśnieniem, z utrzymaniem prawidłowej wagi, apatia, obniżenie nastroju, odczucia zimna - m.in. takie objawy mogą wskazywać na zaburzenia pracy tarczycy. Jednym z powszechniejszych współcześnie zaburzeń jest choroba Hashimoto. Jak postępować w niedoczynności tarczycy, a jak w nadczynności, czy guzki na tarczycy są groźne? Gościem audycji był dr. n. med. Aleksander Skoczylas, medyk nuklearny, internista, endokrynolog, kierownik Zakładu Medycyny Nuklearnej w Szpitalu Wojewódzkim w Opolu.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1283 Prawa pacjenta psychiatrycznego - to jeden z tematów, który podjęliśmy w kolejnym wydaniu audycji. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia co czwarta osoba na świecie doświadczy w swoim życiu jakiegoś zaburzenia psychicznego. W Polsce z usług psychiatrycznych korzysta ponad 1,5 miliona osób rocznie. Jakie przysługują prawa tej grupie pacjentów? Opowiadała o tym w programie Adriana Mazurkiewicz-Fornalik, pełnomocnik zarządu ds. praw pacjenta w Stobrawskim Centrum Medycznym w Kup.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1281 Guzy nerek to nowotwory, o których mówi się zdecydowanie za mało, choć są jednymi z częstszych nowotworów układu moczowego. Dlatego w kolejnym wydaniu audycji poruszyliśmy ten temat. Nerki odgrywają w naszym organizmie bardzo istotną rolę, chorują jednak po cichu. Jak rozpoznać guzy nerek, czy ich wykrycie jest równoznaczne z usunięciem jednej z nerek? Jak wygląda hospitalizacja i zabieg operacyjny, jeśli jest taka konieczność? Gościem Marzeny Śmierciak był lekarz urolog dr n. med. Jakub Ryszawy, zastępca kierownika oddziału urologii w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Opolu.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1279 Pracują w szpitalach, przychodniach i wielu innych miejscach, jak dom opieki społecznej, hospicjum, szkoła czy dom chorego. Pobierają krew, robią iniekcje, podają leki, opiekują się pacjentem - od najmłodszego do najstarszego, odbierają porody, są obecne podczas operacji czy edukują. I 12 maja miały swoje święto. Mowa o pielęgniarkach, także pielęgniarzach, choć tych jest zdecydowanie mniej. W kolejnym wydaniu nasze studio odwiedziły Marta Kury, koordynator ds. pielęgniarstwa operacyjnego oraz Ewa Olchowy, koordynator ds. pielęgniarstwa anestezjologicznego w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Opolu. Jak wygląda ich praca na bloku operacyjnym? Opowiadały o tym Marzenie Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1277 Oddychanie przez nos, problemy z zatokami, uczucia zatkanego nosa, utrata węchu - takie objawy mogą wskazywać nie na alergię czy infekcję, a na polipy w nosie. Dlaczego się tworzą? Jak je rozpoznać i leczyć? Nasze studio odwiedził dr n. med. Jerzy Jakubiszyn, otorynolaryngolog z USK w Opolu.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1275 Ich obecność może się objawiać na różne sposoby - może to być ból głowy, zaburzenia widzenia czy zaburzenia hormonalne. Lokują się bowiem na niewielkim gruczole regulującym pracę wielu układów w organizmie. Chodzi o guzy przysadki mózgowej. Postęp w medycynie sprawił, że lekarze odchodzą od klasycznych operacji polegających na "otwarciu" czaszki. Zmiany w przysadce można bowiem usunąć drogą przez nos, co praktykują opolscy lekarze. Jakie są korzyści z minimalizacji inwazyjności tego rodzaju zabiegów? Jak rozpoznać guzy przysadki? Skąd się biorą? O tym wszystkim opowiadał w programie specjalista neurochirurgii i neurotraumatologii lek. Jacek Chowaniec z oddziału neurochirurgii USK w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy (02.05.2026) radio.opole.pl/483,1273 Coraz więcej bodźców, decyzji, informacji i to każdego dnia, bez przerwy. Takie to czasy, że żyjemy coraz szybciej. Nic więc dziwnego, że coraz więcej ludzi odczuwa chroniczne zmęczenie psychiczne. Tym razem w programie, wykorzystując majówkę, postanowiliśmy wypocząć psychicznie. Jak objawia się zmęczenie psychiczne i skąd się bierze? Dlaczego leżenie na kanapie i scrollowanie telefonu czy nadrabianie seriali nie daje nam prawdziwej regeneracji? Psycholog, psychoterapeutka Agata Piwowarczyk opowiadała Marzenie Śmierciak o tym, jak świadomie wykorzystać wolny czas, żeby naprawdę „naładować baterie”.

Posłuchaj rozmowy (02.05.2026) radio.opole.pl/483,1268 Jedni stosują ją z troski o zwierzęta i planetę, inni - po prostu - ze względów smakowych. W kolejnym wydaniu audycji rozmawialiśmy o diecie wegetariańskiej. Jak ją wprowadzać, a jak stosować? Jak dobrze bilansować codzienne menu, żeby dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje? Czy dieta roślinna jest zdrowsza od innych? Gościem programu był dietetyk kliniczny Dawid Dyminczuk. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy (25.04.2026) radio.opole.pl/483,1271 Naczynia krwionośne - żyły, tętnice, naczynia włosowate - na nich skupiliśmy się w kolejnym wydaniu audycji. Podobno, gdyby połączyć je w jedną linię, wynosiłaby ona prawie 100 tysięcy kilometrów! Są sytuacje, na szczęście rzadkie, kiedy dochodzi do ich zapalenia. Objawy mogą być bardzo zróżnicowane, w zależności od rodzaju naczyń czy ich lokalizacji. Jak trudna jest diagnostyka, a jak leczenie? Jak dochodzi do zapalenia naczyń? Mówił o tym w programie lek. Piotr Wawryka z Kliniki Reumatologii i Chorób Wewnętrznych USK im. Jana Mikulicza-Radeckiego we Wrocławiu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1266 Ma zdolność ruchu we wszystkich kierunkach, umożliwia chodzenie, bieganie czy siedzenie i jest jednym z najbardziej obciążonych stawów w ludzkim ciele. Chodzi o staw biodrowy. Są sytuacje, kiedy wskutek zmian zwyrodnieniowych, choroby czy wypadku konieczna jest wymiana tej części szkieletu. Kiedy podjąć decyzję o wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego? Na czym polega taki zabieg? Jakie są najnowsze osiągnięcia w tej dziedzinie? Gościem audycji był lek. Tomasz Jastrzębski, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu, kierujący Oddziałem Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej w szpitalu MSWiA w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1263 Diagnostyka obrazowa odgrywa bardzo ważną rolę we współczesnej medycynie. Pozwala ocenić stan organizmu bez konieczności użycia skalpela. Łączy w sobie medycynę, fizykę i informatykę. Na czym polegają badania obrazowe? Którą metodę diagnostyczną w jakich przypadkach medycznych wybrać? Kiedy zastosowanie mają promienie rentgenowskie, pole magnetyczne, a kiedy ultradźwięki. Gościem audycji był doktor nauk medycznych Piotr Grzanka, specjalista radiologii i diagnostyki obrazowej, kierujący Działem Diagnostyki Obrazowej Szpitala Wojewódzkiego w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1261 Wiosna to trudny czas dla alergików. Kiedy przyroda budzi się do życia, nasilają się u nich takie objawy jak katar, kichanie, a nawet duszności. Alergie i astma to coraz częstsze problemy, które dotykają zarówno dzieci, jak i dorosłych. Potrafią znacząco wpłynąć na codzienne życie. Co jest przyczyną tych chorób, jakie są ich objawy, jakie rośliny wywołują alergie, jakie są nowoczesne metody leczenia? Do naszego studia zaproszenie przyjęła lek. Barbara Żurek, specjalistka alergologii i pulmonologii. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1259 Do wyboru retinol, kwas hialuronowy, witamina C i wiele innych. Co rusz pojawiają się nowe substancje, które mają spowalniać proces starzenia się skóry. Jak działają kosmetyki anti-aging? Wracamy do rozmowy z farmaceutą. Gościem audycji był dr Radosław Balwierz z Wydziału Chemii i Farmacji na Uniwersytecie Opolskim. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1257 Są maleńkie, ale ich zaburzenia mogą powodować poważne skutki zdrowotne; leżą przy tarczycy, ale to wszystko, co je z nią łączy; zazwyczaj są cztery, może być ich jednak więcej. W kolejnym wydaniu audycji rozmawialiśmy o przytarczycach. Ich nadczynność może prowadzić do kamicy nerkowej, osteoporozy czy zaburzeń depresyjnych. Dlaczego tak się dzieje? Jaką rolę odgrywają w organizmie człowieka te gruczoły? Jak wygląda leczenie? Gościem programu był dr n. med. Bartosz Paśnik, specjalista chirurgii ogólnej i naczyniowej, ordynator Oddziału Chirurgii Ogólnej w Szpitalu Wojewódzkim w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1255 Święta to czas, kiedy kuchnia staje się sercem domu. To stąd unosi się zapach gotowanego żurku, wielkanocnych bab i pieczonych mięs, przy których potem zasiądą rodziny. Czy to dobry czas na "unowocześnianie" tradycyjnych potraw? Czy świątecznym klasykom jak żurek, jajka, babki i mazurki można nadać nowoczesny twist? Jak łączyć w kuchni tradycję z nowoczesnością? Gościem audycji był miłośnik gotowania, twórca internetowy Michał Sajb z Opola. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1253 Wielkanoc w dawnej tradycji była czasem pełnym symboli, które miały chronić zdrowie i zapewniać powodzenie oraz siły na cały rok. Nasi przodkowie wierzyli, że w świątecznych obrzędach kryje się wyjątkowa moc. Już same przygotowania do Wielkanocy i związane z tym wiosenne porządki miały symboliczny wymiar - wyrzucenia z domu tego, co złe. Zwyczaj kąpieli w Cedronie w Wielki Piątek, jedzenie bazi czy smaganie - także miały gwarantować zdrowie. A takich wierzeń było jeszcze więcej. W przedświątecznym wydaniu audycji opowiadała o tym etnografka Elżbieta Oficjalska. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1251 Jakie substancje chemiczne zawierają kosmetyki? Czy droższy kosmetyk znaczy lepszy? Czy reklamowany jako naturalny, ekologiczny czy wegański produkt jest lepszy od tego "chemicznego"? Czy kosmetyki mogą zawierać substancje rakotwórcze? W kolejnym wydaniu audycji przyjrzeliśmy się etykietom kosmetyków. Naszym gościem był dr Radosław Balwierz, farmaceuta z Wydziału Chemii i Farmacji na Uniwersytecie Opolskim. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1249 Ratują życie, chronią przed powikłaniami, eliminują najgroźniejsze choroby zakaźne i są jednym z największych osiągnięć cywilizacji. I mimo to istnieją środowiska im zdecydowanie przeciwne. Chodzi o szczepienia ochronne. Skąd się biorą ruchy antyszczepionkowe, o których tak głośno w ostatnich dekadach? Czym się one kierują? Jak wpływają na odbiorców? Gościem audycji był psycholog społeczny prof. Tomasz Grzyb, dziekan wydziału psychologii na uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1247 Uporczywy świąd, przesuszenie skóry, nawracające zmiany skórne. Atopowe zapalenie skóry może znacząco obniżyć samopoczucie psychiczne pacjenta. Statystyki mówią, że wśród atopików istnieje większe ryzyko występowania zaburzeń depresyjnych. Z drugiej strony stan emocjonalny osób z AZS ma wpływ na przebieg i nasilenie tej choroby. Co czują pacjenci z AZS, jakiego wsparcia potrzebują? Opowiadała o tym w programie dr Ewelina Wojtarkowska-Forczek, psycholog z USK w Opolu i UO.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1245 Pogłębia się problem oporności na antybiotyki. W szpitalach coraz częściej zdarzają się sytuacje, kiedy pacjent z zakażeniem bakteryjnym nie reaguje na antybiotykoterapię. Bo bakterie, mające szeroki kontakt z tymi lekami, uczą się ich, doskonalą i wykształcają nowe mechanizmy pozwalające im "przechytrzyć" leki. Jakie są skutki nadużywania antybiotyków? Dlaczego nasila się problem antybiotykooporności? W jakich chorobach antybiotyki mają uzasadnienie? Jak je stosować? Gościem audycji był dr n. med. Józef Bojko, ordynator Oddziału Anestezjologii i Intensywnej Terapii w Szpitalu Wojewódzkim w Opolu. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1242 Rusza sezon na prace ogrodowe. To intensywny czas dla działkowców. Najpierw ogród po zimie trzeba posprzątać, zgrabić stare liście, przyciąć drzewa, czy przygotować grządki. Potem czas upraw i kolejne intensywne prace z tym związane. I tak aż do zbiorów, które też wymagają zaangażowania. Podobnie jak przygotowanie po sezonie działki do zimy. Nudy na ogródkach działkowych nie ma. Za to działkowcy mogą tę wymagającą pracę fizyczną odczuć w ciele. Bóle kręgosłupa, kolan, przeciążenia stawów i mięśni, naciągnięcia i naderwania - na to wszystko są narażeni. Czy można temu przeciwdziałać, a przynajmniej ograniczyć ryzyko? Gościem programu był fizjoterapeuta Grzegorz Skiba, kierownik Działu Fizjoterapii Opolskiego Centrum Rehabilitacji w Korfantowie, wykładowca na wydziale nauk o zdrowi na Uniwersytecie Opolskim. Rozmawiała Marzena Śmierciak.

Posłuchaj rozmowy radio.opole.pl/483,1240 Po grzyby warto sięgać przez cały rok. Jak się okazuje, nie tylko smakują, ale są bogatym źródłem substancji odżywczych, a niektóre z nich mają właściwości lecznicze. W kolejnym wydaniu audycji rozmawialiśmy z naszym gościem o mykoterapii. To dziedzina medycyny naturalnej wykorzystująca prozdrowotne właściwości grzybów. Mogą na przykład wzmacniać naszą odporność czy wspierać układ nerwowy. Gościem Marzeny Śmierciak w audycji był farmaceuta Zbigniew Skotnicki z Uniwersytetu Opolskiego.