EPISODE · Feb 24, 2025 · 3 MIN
もういらない宣言 余裕を生むために
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 · host 岩田良太
余裕がでて ・集中力を大事な内容に発揮出来る ・他人にイライラせず寛容になれる ・少しの利他と共同体感覚が高まるメリットは大きいです。１情報 余計・余分・不必要な情報をとりにいかない 脳内メモリを本当に大事な活動にとっとく２買い物 探しながら興奮をしずめるなど 買わずに楽しむ (いつでも買える…という余裕) ３適度ほどほど 過ぎる・過剰な欲がかえって自分を 苦しめていることに気付く →ほどほど適度で満たされ満足するおおらかな柔和な表情や言動が出来る素敵な大人に…そして身体に優しい効率よい生き方で生き延びて参りましょう♪
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