もう悩まない。職場と家庭で“イヤな人”に振り回されない方法

仕事、子育て、家庭。毎日忙しくて余裕がないときほど、職場や身近な「イヤな人」に心を乱されてしまうもの。今回のエピソードでは、スタンフォード大学の教授ロバート・サットン著『The Asshole Survival Guide』をもとに、ビジネス・子育て世代が今日から使える“心を守る5つのサバイバル術” をお届けします。職場の理不尽な人への距離の取り方家庭やママ友・パパ友に振り回されない境界線の作り方優しい人ほど疲れやすい原因メンタルを守る思考の切り替え方「我慢しないといけない」と思い込んでいるあなたへ。今日のエピソードは、あなたの日常に少しだけ“心の余白”を取り戻すヒントになります。忙しい30〜40代のための、心が軽くなる実践ガイド。お気に入りのプラットフォームでながら聴きしながら、あなたの心のメンテナンスに使ってください。