もうやめたい･続けたくないと思ったら

続ける・継続ってしんどい時、ありますよね。そんな時は１そこまで続けた自分をしっかり褒める２頑張る度を下げたり、量を減らす３もう少しだけ続けてみてそのあとは　また考えるのをおすすめしたいです。１続けているとそれがいつの間にか当たり前になっています。でも本当はかなりすごいこと、なんです。当たり前じゃないよ、無意識の自分からきているメッセージかもしれません。しっかり日々の頑張りを自ら認め褒めてあげて下さい。セルフハグなんて方法もあります。２体調が悪かったり、意欲が低下する時もあります。波、ってやつですね。こなすスピードや量を落としたり、今日は頑張らない宣言をしてみると身体が動き易くなります。３続けているとまだ来ていないその先々まで想像して疲れてしまうことも。眼の前・今日だけ続けてみる。やめるのはいつでも出来る。無理はせずとも、続けていれば見えてくるものがあります。その後続けなくなっても、それまでの経験や考え方が他の分野に転用出来ることも。ただ生きている、だけでも継続はけいぞく。無理せず、でも細く長く継続して参りましょう♪他人や比較とは関係ない自信を↑