EPISODE · May 27, 2024 · 28 MIN
Mówię "nie" i czuję się winna, czyli jak radzić sobie z poczuciem winy po stawianiu granic
from Kącik Wrażliwości · host Paulina Hycnar
Stawianie granic miało uwolnić cię od przekraczania siebie, a sprawia, że czujesz się jeszcze gorzej. Bo czujesz się winna, jakbyś robiła coś nieodpowiedniego. Skąd się bierze to poczucie i jak sobie z nim radzić? Zapraszam na odcinek.
Embed this episode
Ready to play
Mówię "nie" i czuję się winna, czyli jak radzić sobie z poczuciem winy po stawianiu granic
0:00
28:36
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Umyślnie - dr Asia Wojsiat
dr Asia Wojsiat
„Umyślnie” podcast dr Asi Wojsiat - neurobiolożki, biochemiczki, popularyzatorki nauki. To przestrzeń rozmów i refleksji o tym, jak działa nasz mózg - co wspiera układ nerwowy, jak lepiej dbać o zdrowie psychiczne i dostrajać się do rzeczywistości. Usłyszysz tu opowieści o wyraźnie obecnym w dzisiejszych czasach stresie i jego regulacji, medytacji/uważności i bardziej świadomym życiu, naturze, emocjach ze szczególnym uwzględnieniem neuronauki oraz medycynie stylu życia. Teoria/merytoryka i aspekty praktyczne do wdrożenia w życie. A w każdym odcinku - kącik poleceń kulturowych.
O życiu wartym przeżycia
Anna Gorzołka i Wojciech Górek
Ona i On.Kobieta i mężczyzna.Psycholożka i fizjoterapeuta.Różne wykształcenie, różne doświadczenie.Oboje zmierzający w tym samym kierunku.Napędzani poczuciem misji.Poszukujący wartości, dzięki którym ich życie będzie warte przeżycia.Oboje wrażliwi i odważni.Opowiadają historie, dzielą się doświadczeniem, mówią o tym, co wiedzą o wysokiej wrażliwości, jej potrzebach, atutach i wyzwaniach.Ich rozmowom łagodnie towarzyszy ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) oraz pogłębianie świadomości ciała.Dzięki temu pokazują, jak możesz poszerzyć repertuar swoich zachowań, by także w obecności tego, co trudne - wieść życie, które wybierasz: pełne i znaczące.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Kącik Wrażliwości?
This episode is 28 minutes long.
When was this Kącik Wrażliwości episode published?
This episode was published on May 27, 2024.
Can I download this Kącik Wrażliwości episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!