EPISODE · Dec 21, 2022 · 1H 36M
มรดกธรรม Group Sitting 2022-12-18
from ธรรมบรรยาย โดย พระอาจารย์นาวี ปิยทัสสี · host Mowakee Forest
เราจะอยู่ตรงกึ่งกลางของสมองหรือกึ่งกลางอุ้งมือซ้ายในสักพักนึง ไม่เกิน 15 นาที เสร็จแล้วเราก็จะเลื่อนความรู้สึกมาสู่ฐานปกตินะ มาสู่ฐานปกติ นิ่งอยู่เบาอยู่ กึ่งกลางของสองจุดนี้ จุดใดจุดหนึ่ง ในขณะที่เราอยู่รู้สึกที่กึ่งกลางของสมองหรือกึ่งกลางอุ้งมือซ่้าย อาจจะมีการรับรู้ลมหายใจไปด้วย มันเข้ามาแทรกของมันเอง ไม่เป็นไรนะ การรับรู้นี่ไม่ใช่เกิดจากเจตนา เกิดจากความเคยชิน มันไปรับรู้ก็มันเองแบบนี้ไม่เป็นไรไม่ต้องไปกังวล ไม่ต้องไปหงุดหงิด รับรู้ก็รับรู้ไป เพียงแต่ว่าเราไม่เคลื่อนตามลม จิตยังนิ่งอยู่เป็นหนึ่งเดียว อยู่ที่กึ่งกลางสมองหรือกึ่งกลางอุ้งมือซ้ายนี้ อาจจะมีความรู้สึกเย็นหรือร้อน หนักหรือเบา อาจมีแสงสว่างเรือง ๆ ยังไงก็แล้วแต่ อะไรที่เกิดขึ้นจากการที่เอาความรู้สึกเราไว้กึ่งกลางสองจุดนี้ ก็เพียงแต่รับรู้ไม่ปฏิเสธ
Embed this episode
NOW PLAYING
มรดกธรรม Group Sitting 2022-12-18
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.