mudando o meu (e talvez o seu) conceito de inteligência emocional

Relendo meu bloco de notas me deparei com um conceito de inteligência emocional escrito por mim, e percebi que tinha algo me incomodando na forma como eu defini essa habilidade naquela anotação. Depois de ouvir sobre a história de Sidarta e o "caminho do meio", entendi o que me incomodava: a inteligência emocional não está em ignorar as emoções, como minha definição inicial dava a entender, mas na compreensão das emoções e a escolha feita a partir dessa compreensão. Quer entender melhor tudo isso? Dá o play, e vem pensar comigo! 🫶🏽