Müde sein reicht nicht zum Schlafen

Müde sein – und trotzdem nicht schlafen können.Ein Gefühl, das viele kennen.In dieser Folge von Schmidt² – Auf ein Gespräch sprechen wir darüber, warum körperliche Müdigkeit oft nicht ausreicht, um wirklich zur Ruhe zu kommen. Es geht um einen vollen Kopf, kreisende Gedanken und das Gefühl, eigentlich erschöpft zu sein – aber innerlich nicht abschalten zu können.Wir tauschen uns darüber aus, was Schlaf für uns bedeutet und wie sich Unruhe im Alltag auf die Nacht auswirkt.Wie immer geht es nicht um perfekte Lösungen, sondern um Verständnis, kleine Impulse und das Gefühl: So geht es nicht nur mir.Vielleicht hilft schon ein neuer Blick auf den eigenen Schlaf.Kontakt: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kerstin-schmidt.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.schmidtheike.com⁠⁠⁠Mitwirkende: Chiara Wiedehage - Audio Editing & Sound Design⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_clarissa_official_/#⁠⁠Anmeldung zu unserem Schreibcafé: https://anmeldung-zum-schreibcafe-68195.grweb.site/?Nina Beste – Meditationen: https://www.youtube.com/@NinaBesteMeditationen