Mühelos Kraulen

Heute trauen wir uns mal zur Abwechslung ins Schwimmbecken, um über "müheloses Kraulen" zu reden. Gerade für Sportler:innen und Triathlet:innen, die noch am Anfang stehen, gibt es ein paar hilfreiche Tipps, um das Kraulen zu erleichtern. Sportwissenschaftler und Triathlon-Coach Jörg Birkel von JORGE sports & travel gibt wieder einmal tolle Insights! Schulterübungen von Jörg auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=-7Kk24wnW2I  Effortless Swimming von Brenton Ford: https://effortlessswimming.com/  Bei Fragen und Anregungen kannst Du gerne eine Mail an john(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB / IG schreiben: https://www.instagram.com/ausdauerwelt/ https://www.facebook.com/JorgeSports https://www.facebook.com/ausdauerwelt https://www.instagram.com/john.rueth/ https://www.instagram.com/triathlon.coach.jorge/.  Gerne kannst Du auch unserer Strava-Gruppe beitreten, um Dich weiter mit der Community zu vernetzen: https://www.strava.com/clubs/ausdauerwelt.