ムカつく経験ほど、人生の燃料になる。怒りの使い方の話

怒りって、感じちゃいけないものだと思っていませんか？「イラっとしたら深呼吸」「6秒待てば落ち着く」…正直、それで解決しない怒りもありますよね。このエピソードでは、私自身が仕事の中で感じた強い怒りと向き合いながら気づいた、・怒りは消すものではない・抑えると自分を削る・でも、向け方を変えると人生の燃料になるそんなリアルな学びをお話ししています。他人や過去は変えられない。でも、自分の解釈と未来は変えられる。怒りを抱えたまま生きるか、怒りを使って、より強くしなやかな自分になるか。同じようにモヤモヤを抱えている方の視点が少し変わるきっかけになったら嬉しいです。今回の経験から学んだ「キレイ事じゃないアンガーマネジメント」を、現在形にしています。準備が整ったら、この場でお知らせしますね。