EPISODE · Aug 12, 2022 · 3 MIN

Muladara Chakra

from Veronica Oquendo: Método Psico corporal · host Veronica Oquendo

En la base de la columna, se encuentra el primero de los siete centros energéticos 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮𝘀, que ascienden y recorren nuestro cuerpo desde el coxis hasta la coronilla. Este punto representa la raíz de nuestra estructura corporal, el lugar desde donde nos asentamos y erguimos. Toma una pausa para meditar sobre 𝗠𝘂𝗹𝗮𝗱𝗵𝗮𝗿𝗮 𝗖𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮. Reconoce allí cómo está tu suelo pélvico, percibe cómo haces equilibro y te sostienes en el mundo. Conecta naturalmente con tu eje a través de la respiración y la conciencia corporal. Prueba este ejercicio y comparte tu experiencia

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