🎙Muskelaufbau & Offseason – Ernährung, Training & mentale Herausforderungen! KEIN MEHRWERT FOLGE 23

from KEIN MEHRWERT · host Dominik & Anna

🎙 Willkommen zur 23. Folge von "KEIN MEHRWERT"! In dieser Episode sprechen wir über Muskelaufbau, die größten Ernährungs-Mythen und was im Training wirklich zählt. Außerdem: Insights zu unserer neuen Website, aktuellen Projekten & mehr! 🚀 💪 Themen dieser Folge: ⏳ Timestamps: 00:00 Intro – Wir sind zurück! 😎 02:15 Warum der Podcast pausiert hat 🎥 05:30 Unser aktueller Alltag & große Projekte 📅 10:45 Muskelaufbau vs. Diät – Was ist härter? 🏋️‍♂️ 15:20 Ernährung im Aufbau: Die größten Fehler ❌ 22:40 Training in der Offseason vs. Diät – Unterschiede & Mythen 🔥 30:10 Supplements: Welche wirklich Sinn machen 🧪 38:00 Körperbild & mentale Herausforderungen im Aufbau 🧠 45:15 Wie du langfristig motiviert bleibst 🎯 50:00 Wichtiger Appell: Geht wählen! 🗳️ 52:40 Unser nächstes großes Projekt: Merch, Website & mehr! 🛍️ 56:30 Kalorien-Challenge – Wer kann mehr essen? 🍔 📢 Lass ein Like da, kommentiere & abonniere für mehr Content rund um Bodybuilding, Mindset & Coaching! 📍 Folge uns für exklusive Updates: 📸 Instagram: @unique_coaching_hannover 🌐 Website: Coming Soon! #Bodybuilding #Muskelaufbau #FitnessPodcast #Ernährung #Training #Coaching #Mindset #Diät #GymLife #FitnessMotivation #Keinmehrwert #Podcast #Podcaster #Mindset

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This episode was published on February 21, 2025.

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