Muss Bewegung gezielt sein?

n dieser Folge philosophieren wir über eine Reihe von Fragen:Welche Bewegungsarten gibt es?Was sind eigentlich Makro- und Mikrobewegungen, und muss eine Bewegung immer gezielt sein?Ist Krafttraining stumpf und dem Movement-Gedanken von Ido Portal unterlegen?Was hat Zumba mit alldem zu tun?Viel Spaß mit der Folge!Melde dich für Dein persönliches Coaching per mail ([email protected]) oder über Instagram:Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischangeInstagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maierInstagram Jonas:⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jonas.hovermann