Mutlu Olmak İçin Yapmanız Gereken 10 Şey - Pelin Kesebir

ABD Wisconsin-Madison Üniversitesinde Mutluluk Psikolojisi üzerine çalışmalar yapan Dr. Pelin Kesebir ile buluşuyoruz.Ölmeden Önce Mutlu Olmak İçin Yapmanız Gereken 10 Şey1. Mutluluğun büyük ölçüde içinizde ve sizin sorumluluğunuzda olduğu gerçeğini içselleştirmek.2) Mutluluğun bir varış noktası değil, bir yolculuk biçimiolduğunu unutmamak.3) Vücudunuza iyi bakmak5.Kendi benliğinizle sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak.6.Başka insanlarla sağlıklı ilişkilere sahip olmak.7) Erdemli olmak.8) Olumlu duyguları beslemek ve büyütmek.9) Şükretmek, minnet duymak, küçük şeylerden mutluolmak.10) Kendinde tıkanıp kalmamak.