Mythen, die du auf Social Media immer wieder hörst

Viele Mythen rund um Ernährung, Training und Gesundheit halten sich hartnäckig, vor allem auf Social Media. Oft klingen sie einfach und logisch, sind aber wissenschaftlich nicht haltbar oder stark vereinfacht.In dieser Folge spreche ich über verbreitete Gesundheitsmythen und ordne sie für dich ein. Dabei geht es unter anderem um Themen wie Detox, Gluten und Kohlenhydrate am Abend.Du bekommst ein besseres Verständnis dafür, was wirklich hinter diesen Aussagen steckt und warum Kontext, individuelle Faktoren und ein ganzheitlicher Blick entscheidend sind._______________________________________________________Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!Kontaktiere mich gerne über ⁠⁠Instagram ⁠⁠oder meine ⁠⁠Homepage ⁠⁠für Fragen und Anregungen.Bleib gesund ♥️Deine Marie