EPISODE · May 31, 2026 · 23 MIN
Mythos Intervallfasten: Macht Frühstücken doch Sinn? #206
from Der Optimizer · host Richard Staudner
Intervallfasten galt jahrelang als Schlüssel für Gesundheit und Longevity. Doch neue Studien zeigen: Der Zeitpunkt deiner Mahlzeiten könnte wichtiger sein als gedacht. In dieser Episode sprechen wir über Frühstück, Cortisol, Blutzucker, Autophagie und warum spätes Essen metabolisch problematischer sein könnte als viele glauben. -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“Erstgespräch buchen Der PERFORMANCE CLUB für WachstumsinteressierteMein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!Der Blog mit allen Artikeln
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Intervallfasten galt jahrelang als Schlüssel für Gesundheit und Longevity. Doch neue Studien zeigen: Der Zeitpunkt deiner Mahlzeiten könnte wichtiger sein als gedacht. In dieser Episode sprechen wir über Frühstück, Cortisol, Blutzucker, Autophagie und warum spätes Essen metabolisch problematischer sein könnte als viele glauben.
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