な～んか身体の不調がある･続いている気がする方へ

お腹の痛みや張った感じ、頭痛・肩こり・倦怠感など…を自覚している方へ。昔からよく食べる物や最近ハマってよく食べるようになった食べ物がありませんか？身体の調子が良くない兆候が続いている場合、一回食べ物を疑ってみると原因がつかめるかもしれません。私の場合、よく食べるようになっていた物や激しい嘔吐直前に食べていた物がきっかけで小麦を極端に控え食べるのを止めてみました。最初は怖さからそうしただけでしたが、中学生から自覚していた肩こりや痛みが無くなり、身体が軽くなりました。これかもしれないな…もし気になる場合は血液検査で調べてみるのも一つの手かもしれません。私が行っている健康診断時の医師は毎年毎年繰り返し和食に戻すことを勧めていました。洋食化が進んだことで懸念される症状をたくさん観てこられたからんだと思います。あまり気にし過ぎてもダメかもしれませんが、もし試してみる価値がありそうなら減らす控えるのをおすすめしたいです＾＾