НА ПЕРЕХРЕСТІ ПОДІЙ. Стрес і тіло: як прості вправи допомагають розслабитися 05.12.2025 21:02:00

Для всіх, хто живе у ритмі «постійно поспішати» і забуває відновлюватися. Гість Четвертого каналу Польського радіо — фізіотерапевт Матеуш Хаєнцький — пояснює, що сучасна релаксація виглядає зовсім інакше, ніж 20 років тому. Говоримо про те, чому нервова система реагує на стрес тілом, як рух допомагає повернути спокій і з яких простих кроків варто починати тим, хто сидить за комп’ютером понад 10 годин на день.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 5, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

НА ПЕРЕХРЕСТІ ПОДІЙ. Стрес і тіло: як прості вправи допомагають розслабитися 05.12.2025 21:02:00

0:00 13:18

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Польське радіо для України?

This episode is 13 minutes long.

When was this Польське радіо для України episode published?

This episode was published on December 5, 2025.

Can I download this Польське радіо для України episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!