Na wewnętrznego krytyka | 4min

Krótka chwila na " powrót do bazy" - sięgnij po to nagranie kiedy łapiesz się na tym, że Twój wewnętrzny krytyk został wypuszczony na wolność 'bez smyczy'. Czytam w tym nagraniu krótkie piękne ćwiczenie Kena Wilbera, które pomaga objąć w sobie wszystkie przeciwności, poszerzyć postrzeganie i odkleić się od identyfikowania się z tą wewnętrzną narracją, którą każdy z nas czasem miewa. Przyjemnej praktykiKoniecznie daj mi znać jak się czujesz po.Jeśli moje nagrania Ci służą, będzie mi miło jeśli ocenisz podcast klikając gwiazdkę w profilu, zostawisz komentarz lub podzielisz się tymi medytacjami dalej. Znajdziesz mnie też na instagramie jako @paulainscotland_yoga⁠⁠⁠www.yogawithpaula.uk⁠⁠⁠#medytacja #cisza #spokoj #pokojspokoj #nastres