那些“消磨”掉的时间才是我的生命

本期节目我们首先讨论了如何支配工作以外的8小时，然后探讨了摸鱼的合理性、方法和意义。前半部分是“正经”的鸡汤，后半部分是“不正经”的干货，请自行选择“服用”。主要内容消磨下班时间2:30 阿诺德·本内特在《如何度过一天24小时》一书中建议人们在工作之外阅读名著和诗歌5:41 “不要用网络来消遣”10:39 过剩信息剥夺人类面对空白时的想象力14:30 阅读是一种很好的消磨时间的方式15:44 工作之外的时间也可以用来学习新的技能，比如外语和乐器17:55 为了喜迎世界杯，我开始学习阿拉伯语23:25 疫情期间学习乐器的经历40:55 运动和看别人运动46:15 有选择地追剧50:00 创作和表达是消磨下班时间的最好方式53:53 参加志愿者活动57:14 活动叠加可以增加生命的厚度“消磨”上班时间1:02:56 从神经生理学、心理学、哲学、政治经济学角度论证...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿