那種下班後只想關機的疲憊

有些人不是不合群，只是每一次相處， 都要花很多力氣。 小潔進入一間強調團隊合作的公司。 同事友善、氣氛也不差，但她總在一天結束後， 感覺整個人被掏空。 聊天要接話、聚會要撐笑、 團隊合作要隨時在狀態。 久了，她開始推掉邀約， 對自己說一句話： 「我還是一個人比較舒服。」 這不是討厭人，而是一種說不出口的累。 🎧 本集亮點： 🌫️ 為什麼會出現「關係倦怠」？ 不是你太冷淡，而是當付出與恢復不平衡， 再好的人際互動，也會變成負擔。 🌱 高敏感的人，為什麼特別容易累？ 情緒讀得太多、氣氛接得太滿、 不知不覺就把別人的狀態也扛在身上。 🔋 能不能不靠完全隔離，還能保住能量？ 這一集談的不是「躲起來」， 而是如何建立有效的心理界線， 在人群中不迷失、不耗盡。 🍡本集點心：水蜜桃大福 外層是 Q 彈柔軟的麻糬，看起來甜美、好相處。 但裡頭那顆水蜜桃，其實很脆弱、很怕被碰壞。 像不像那個在人群中： 總是溫和、有禮、替人著想的你？ 只是很少有人知道，你其實需要好好被保護。 #喜歡一個人 #不等於不需要關係 而是你正在學習： 怎麼在靠近與退後之間，找到自己的位置。 如果你也正在想靠近、又怕太累的拉扯裡， 這一集，會陪你慢慢找回呼吸的節奏。 ----------------------------- #跟人相處實在好累，我喜歡自己一個人 主持人：賴聖洋諮商心理師、莫茲婷諮商心理師 -- Hosting provided by SoundOn