Nadar em jejum ajuda na perda de peso? - Saúde

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Um ouvinte de Campinas conta que nada 40 minutos todos os dias pela manhã com foco em emagrecer. Ele também pratica corrida e futebol nos fins de semana e pergunta se é melhor treinar em jejum ou após o café da manhã, além de querer saber se pode estar trocando gordura por massa magra e, por isso, mantendo o peso. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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This episode was published on June 22, 2026.

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Um ouvinte de Campinas conta que nada 40 minutos todos os dias pela manhã com foco em emagrecer. Ele também pratica corrida e futebol nos fins de semana e pergunta se é melhor treinar em jejum ou após o café da manhã, além de querer saber se pode...

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